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La pe´riode dite de la cinquantaine est litte´ralement de´cisive de la vie d’une femme ou d’un homme soit entre 45 et 55 ans. Elle correspond physiquement a` la diminution ou a` l’arre^t des hormones : progeste´rone, oestroge`nes, testoste´rone. Cette e´tape de vie favorise incroyablement la prise de poids. En effet les transformations hormonales de la me´nopause et de l’andropause, favorisent la mise en re´serve de graisse en me^me temps que la fonte progressive de la masse musculaire.
Ces changements hormonaux ont de plus des effets physiologiques et psychologiques, sur la qualite´ de vie. Il est alors ne´cessaire d’envisager rapidement un re´gime et une hygie`ne de vie spe´cifiques. Claude Dalle et Vale´rie Lamour re´pondent a` travers ce livre aux attentes des hommes et des femmes qui de´sirent mincir et retarder l’arrive´e du vieillissement en apportant des solutions concre`tes, valide´es scientifiquement.
Ces changements hormonaux ont de plus des effets physiologiques et psychologiques, sur la qualite´ de vie. Il est alors ne´cessaire d’envisager rapidement un re´gime et une hygie`ne de vie spe´cifiques. Claude Dalle et Vale´rie Lamour re´pondent a` travers ce livre aux attentes des hommes et des femmes qui de´sirent mincir et retarder l’arrive´e du vieillissement en apportant des solutions concre`tes, valide´es scientifiquement.
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- PublisherALPEN
- Publication date2015
- ISBN 10 2359343645
- ISBN 13 9782359343649
- BindingPaperback
- Number of pages1
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Maigrir à la cinquantaine. Le régime spécifique des 45 ans et plus !
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