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Synopsis
Nos ancêtres chasseurs-cueilleurs étaient robustes et minces. Ils ne connaissaient aucune maladie chronique diabète, maladies cardiovasculaires, cancers, Alzheimer, maladies auto-immunes... Et contrairement à une idée reçue, ils ne mouraient pas à 20 ans !Leur secret ? Un mode de vie sain, celui qu'a connu l'Humanité pendant plus de 2 millions d'années : alimentation optimisée, exercice, exposition solaire, vie en groupe, jeu, marche pieds nus...Ce livre vous dit pourquoi Le Modèle Paléo est le seul mode de vie auquel nous sommes génétiquement adaptés et comment le suivre pour reprogrammer littéralement nos gènes.Le Modèle Paléo, c'est 10 règles simples. Quelques semaines suffisent pour retrouver ce que vous n auriez jamais dû perdre : la vitalité, la ligne, la motivation et le désir, la résistance au stress et aux maladies.Voici quelques-uns des bénéfices du Modèle Paléo :- Réduisez fortement sucres et céréales (mêmes complètes) et vous perdrez vos kilos en trop. Vous serez aussi plus énergique, vous diminuerez l'inflammation et le risque de maladies.- Mangez suffisamment de protéines et de bonnes graisses et vous stimulerez votre immunité.- Introduisez des activités ludiques dans votre quotidien : vous serez plus créatif et moins stressé et vous garderez un cerveau à 100 %.- Bougez souvent mais lentement, et piquez un sprint de temps en temps : ce sera plus efficace que de longues séances de jogging et vous résisterez mieux au stress.Revue de presseLe Modèle Paléo est soutenu par la recherche scientifique. Il est simple et facile à suivre pas seulement une semaine ou un mois, mais tout le reste de votre vie. --Drs Michael et Mary Eades
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About the Author
Biologiste, ancien champion de marathon, Mark Sisson anime l'un des blogs santé les plus lus aux États-Unis, Marksdailyapple.com. Le Modèle Paléo est un best-seller international traduit dans une dizaine de langues.
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Le modà le palà o (French Edition)
ISBN 10: 236549000X
ISBN 13: 9782365490009
Used
Seller: Better World Books Ltd, Dunfermline, United Kingdom
Seller rating 5 out of 5 stars
Condition: Good. Ships from the UK. Former library book; may include library markings. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. Seller Inventory # 45700454-20
Quantity: 1 available
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Le modele paleo. renouez avec le seul mode de vie adapte a l'espece humaine
Seller: Gallix, Gif sur Yvette, France
Seller rating 5 out of 5 stars
Condition: Neuf. Seller Inventory # 9782365490009
Quantity: 1 available
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Le modèle paléo: Renouez avec le seul mode de vie adapté à l'espèce humaine.
Seller: INGARDIO, Schupfart, Switzerland
Seller rating 3 out of 5 stars
24 x 15 cm. 304 S. Gebundene Ausgabe. xxx Mit leichten Gebrauchsspuren am Softcover xxx Sprache: französisch. Seller Inventory # 774AB
Quantity: 1 available
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Le modèle paléo
Seller: medimops, Berlin, Germany
Seller rating 5 out of 5 stars
Condition: acceptable. Ausreichend/Acceptable: Exemplar mit vollständigem Text und sämtlichen Abbildungen oder Karten. Schmutztitel oder Vorsatz können fehlen. Einband bzw. Schutzumschlag weisen unter Umständen starke Gebrauchsspuren auf. / Describes a book or dust jacket that has the complete text pages (including those with maps or plates) but may lack endpapers, half-title, etc. (which must be noted). Binding, dust jacket (if any), etc may also be worn. Seller Inventory # M0236549000X-B
Quantity: 2 available
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Le modèle paléo
Seller: medimops, Berlin, Germany
Seller rating 5 out of 5 stars
Condition: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Seller Inventory # M0236549000X-G
Quantity: 3 available
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Le modèle paléo
Seller: Revaluation Books, Exeter, United Kingdom
Seller rating 5 out of 5 stars
Paperback. Condition: Brand New. 288 pages. French language. 9.45x5.91x0.71 inches. In Stock. Seller Inventory # zk236549000X
Quantity: 1 available
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Le modèle paléo - renouez avec le seul mode de vie adapté à l'espèce humaine
Seller: LiLi - La Liberté des Livres, CANEJAN, France
Seller rating 5 out of 5 stars
Condition: fine. l'article peut presenter de tres legers signes d'usure. vendeur professionnel; envoi soigne en 24/48h. Seller Inventory # 2405020002313
Quantity: 1 available
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Le Modèle Paléo : Renouez Avec Le Seul Mode De Vie Adapté à L'espèce Humaine
Seller: RECYCLIVRE, Paris, France
Seller rating 5 out of 5 stars
Condition: Très bon. Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme. Seller Inventory # 3968202504142LJM1236549000X
Quantity: 1 available
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Le Modèle Paléo : Renouez Avec Le Seul Mode De Vie Adapté à L'espèce Humaine
Seller: RECYCLIVRE, Paris, France
Seller rating 5 out of 5 stars
Condition: Bon. Attention: Ancien support de bibliothèque, plastifié, étiquettes. Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme. Seller Inventory # 5228202502143ZBX1236549000X
Quantity: 1 available