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Je pratique la gym et la musculation Pour les Nuls - Softcover

 
9782412068489: Je pratique la gym et la musculation Pour les Nuls
  • PublisherPOUR LES NULS
  • Publication date2021
  • ISBN 10 2412068488
  • ISBN 13 9782412068489
  • BindingPaperback
  • Number of pages266

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Published by First, 2021
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Published by POUR LES NULS, 2021
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Cyndi Targosz, Jean-pierre Clémenceau
Published by First Editions, 2021
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Seller: LiLi - La Liberté des Livres, CANEJAN, France

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Targosz, Cyndi ; Clemenceau, Jean-Pierre ; Boitier, Charles ; Del Rio Ruiz, Fabrice
Published by FIRST, 2021
ISBN 10: 2412068488 ISBN 13: 9782412068489
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Seller: Chapitre.com : livres et presse ancienne, LAMNAY, France

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Paperback. Condition: NEUF. Entraînez et sculptez votre corps avec un programme en 10 minutes par jour et une centaine d'exercices.Un ouvrage très illustré de la collection Je pratique pour les Nuls.Sans matériel ou si peu, et en 10 minutes seulement ! Voilà la promesse de ce livre très illustré qui garantit beaucoup de résultats sans trop d'effort. Développement musculaire, entretien du tonus musculaire, perte de poids, remise en forme, préparation sportive. Je pratique la gym et la musculation répond à toutes les demandes d'exercice physique et de gym musculaire. Nul besoin d'un matériel sophistiqué, de nombreux exercices se font sans poids ou banc de gym, pour les autres, vous pourrez utiliser chaises, cordes ou autres tapis de la maison. Les exercices décrits - step by step - conviendront aux hommes comme aux femmes, permettront de travailler la souplesse, la force et l'endurance et d'obtenir une musculature esthétique, loin des critères du body-building. - Nombre de page(s) : 266 - Poids : 710g - Genre : Gymnastique / Sports d'entretien physique / Danse POUR LES NULS. Seller Inventory # N9782412068489

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