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15 minutes en forme avec la danse - Softcover

BOSLER, CARON

 
9782702906873: 15 minutes en forme avec la danse

Synopsis

Le livre vous propose 4 sries d'exercices dont les mouvements sont dtaills avec une extrme prcision. A la fin de chaque srie, un dpliant couleur reprend la srie d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'il. Vous prenez alors le temps d'tudier les mouvements en dtail et de vous familiariser avec les enchanements. Le DVD d'accompagnement, d'une dure de 60 minutes, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur domicile. Dcoup en quatre programmes de 15 minutes chacun, vous suivez, tape par tape et en temps rel, l'volution des mouvements et la faon de les enchaner convenablement. Chaque position, filme sous diffrents angles, vous permet d'adopter immdiatement la position correcte.

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