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Synopsis
Que vous soyez un vétéran de la course à pied préparant sa prochaine compétition ou un débutant qui ne court que pour l'exercice physique et le plaisir, cet ouvrage va vous permettre de créer le programme qui convient à vos objectifs.
- des informations fondamentales pour commencer votre programme de course;
- 60 exercices avec code couleur, avec des niveaux de difficultés grandissants, de très facile à très difficile;
- 9 échantillons de programmes de course que vous pouvez choisir selon vos buts, votre forme et la distance d'entraînement souhaitée;
- des conseils pour utiliser les séances d'entraînement afin de créer votre propre programme.
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Course à pied : 60 exercices et programmes
Seller: medimops, Berlin, Germany
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Condition: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Seller Inventory # M0271141325X-V
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Course à pied : 60 exercices et programmes
Seller: Démons & Merveilles, Joinville, France
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Condition: Fine. French édition - Quelques marques de lecture et/ou de stockage mais du reste en très bon état d'ensemble. Expédié soigneusement dans enveloppe à bulles depuis la France. 23x15x1cm. 1999. Broché. 170 pages. Fine. Seller Inventory # 26440
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COURSE A PIED - 60 EXERCICES ET PROGRAMMES - ENTRAINEMENT FITNESS
Seller: Le-Livre, SABLONS, France
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Couverture souple. Condition: bon. RO30203503: 1998. In-8. Broché. Bon état, Couv. convenable, Dos satisfaisant, Intérieur frais. 170 pages augmentées de nombreuses photos et illustrations en couleurs dans et hors texte. . . . Classification Dewey : 796.4-Athlétisme et gymnastique. Seller Inventory # RO30203503
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Course à Pied : 60 Exercices Et Programmes
Seller: RECYCLIVRE, Paris, France
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Condition: Bon. Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme. Seller Inventory # 1103202504233APV19782711413
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Course à pied. 60 exercices et programmes - R.L. Henderson
Seller: ChouetteCoop, Kervignac, France
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Condition: Used: Good. Occasion - Bon Etat - Course à pied. 60 exercices et programmes (1996) - Grand Format. Seller Inventory # 3345961
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Course à pied. 60 exercices et programmes - R.L. Henderson
Seller: ChouetteCoop, Kervignac, France
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Condition: Used: Good. Occasion - Bon Etat - Course à pied. 60 exercices et programmes (1996) - Grand Format. Seller Inventory # 3154583
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