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Le yoga simple et facile, sans matériel et à la portée de tous !
- Plus de 60 exercices de yoga, accessibles sans connaissances préalables et sans tapis de sol, pour gagner en énergie et en sérénité.
- Des postures à faire avant de se lever, dans la voiture, au bureau, dans une file d'attente, devant la télévision... Tous les moments sont bons pour s'accorder une pause détente.
- Pour les débutants et tous ceux qui ont peu de temps devant eux.
- Un bien-être garanti à la clé !
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- PublisherVIGOT
- Publication date2017
- ISBN 10 2711424685
- ISBN 13 9782711424689
- BindingPaperback
- Number of pages144
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MON INSTANT YOGA: PLUS DE 60 EXERCICES POUR APPRENDRE À DÉCOMPRESSER, ICI ET MAINTENANT !
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