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Synopsis
Sans matériel ou si peu, et en 10 minutes seulement ! Voilà la promesse consommateur de ce livre qui garantit beaucoup de résultats sans trop d'effort. Développement musculaire, entretien du tonus musculaire, perte de poids, remise en forme, préparation sportive... ce Nuls répond à toutes les demandes d'exercice physique et de gym musculaire. Nul besoin d'un matériel sophistiqué, de nombreux exercices se font sans poids ou banc de gym, pour les autres, vous pourrez utiliser chaises, cordes ou autres tapis de la maison. Les exercices décrits - step by step - conviendront aux hommes comme aux femmes, permettront de travailler la souplesse, la force et l'endurance et d'obtenir une musculature esthétique, loin des critères du body-building. Tout le monde peut acquérir ou retrouver un corps souple, ferme et harmonieux. Essayer ce livre... c'est l'adopter !
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- PublisherPOUR LES NULS
- Publication date2009
- ISBN 10 2754010599
- ISBN 13 9782754010597
- BindingPaperback
- Number of pages339
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Gym et musculation pour les nuls
Seller: medimops, Berlin, Germany
Seller rating 5 out of 5 stars
Condition: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Seller Inventory # M02754010599-G
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Gym et musculation pour les nuls
Seller: medimops, Berlin, Germany
Seller rating 5 out of 5 stars
Condition: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Seller Inventory # M02754010599-V
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Gym Et Musculation Pour Les Nuls
Seller: RECYCLIVRE, Paris, France
Seller rating 5 out of 5 stars
Condition: Comme neuf. Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme. Seller Inventory # 8335202408301APO19782754010
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Gym et musculation
Seller: LiLi - La Liberté des Livres, CANEJAN, France
Seller rating 5 out of 5 stars
Condition: good. ed.2009. Déchirure en quatrième de couverture, livre en bon état. vendeur professionnel; envoi soigne en 24/48h. Seller Inventory # 2402150003593
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Gym et musculation pour les nuls
Seller: Bouquinerie Le Fouineur, St-Pierre de Clages, VS, Switzerland
Seller rating 5 out of 5 stars
Couverture souple. Condition: Très bon. Poids: 790gr. Vous voulez retrouver des abdos d'acier ou de belles fesses ? Eliminer les graisses excédentaires ? Vous remettre en forme en vue d'une compétition sportive ? Avec Gym et musculation pour les Nuls, c'est facile, en 10 minutes par jour seulement ! En fonction de votre profil, que vous soyez un homme ou une femme, les mouvements illustrés et décrits étape par étape vont vous transformer ! Vous allez découvrir des muscles dont vous ne soupçonniez même pas l'existence. Nul besoin d'un matériel sophistiqué : la plupart des exercices se font sans matériel ; pour les autres, vous pourrez utiliser chaises, cordes ou autres tapis de la maison - ce qui vous tombe sous la main ! Et n'oubliez pas vos échauffements et vos assouplissements, en début et en fin d'entraînement. Tout le monde peut acquérir ou retrouver un corps souple, ferme et harmonieux, vous verrez !. Seller Inventory # 1217.054
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