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Le Pilates n'est plus considéré comme une méthode de remise en forme compliquée héritée d'un célèbre médecin allemand et pratiquée par quelques initiés. C'est aujourd'hui l'approche de la gymnastique reconnue comme la plus proche de notre physiologie, pratiquée par de très nombreux kinésithérapeutes en rééducation, et ressemblant par de nombreuses caractéristiques des postures de yoga. Floriane Garcia propose un programme pas à pas pour pratiquer le Pilates seul chez soi sans danger, avec le minimum de matériel. Elle offre de multiples exercices adaptés aux besoins de chacun (mal de dos, manque de souplesse, fatigue chronique...) et nous révèle ainsi les secrets d'un corps en pleine forme et d'un esprit serein.
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- PublisherPOUR LES NULS
- Publication date2016
- ISBN 10 2754084940
- ISBN 13 9782754084949
- BindingMass Market Paperback
- Number of pages182
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Je me mets au Pilates pour les Nuls
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POUR LES NULS
(2016)
ISBN 10: 2754084940
ISBN 13: 9782754084949
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Book Description Condition: acceptable. Ausreichend/Acceptable: Exemplar mit vollständigem Text und sämtlichen Abbildungen oder Karten. Schmutztitel oder Vorsatz können fehlen. Einband bzw. Schutzumschlag weisen unter Umständen starke Gebrauchsspuren auf. / Describes a book or dust jacket that has the complete text pages (including those with maps or plates) but may lack endpapers, half-title, etc. (which must be noted). Binding, dust jacket (if any), etc may also be worn. Seller Inventory # M02754084940-B
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Je me mets au Pilates pour les Nuls
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POUR LES NULS
(2016)
ISBN 10: 2754084940
ISBN 13: 9782754084949
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Book Description Condition: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Seller Inventory # M02754084940-G
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Je me mets au Pilates pour les Nuls
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POUR LES NULS
(2016)
ISBN 10: 2754084940
ISBN 13: 9782754084949
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Book Description Condition: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Seller Inventory # M02754084940-V
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Je Me Mets Au Pilates Pour Les Nuls
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First Editions
(2016)
ISBN 10: 2754084940
ISBN 13: 9782754084949
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Book Description Condition: Très bon. Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme. Seller Inventory # 6042202404102AQC19782754084
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Je Me Mets Au Pilates Pour Les Nuls
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First Editions
(2016)
ISBN 10: 2754084940
ISBN 13: 9782754084949
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Book Description Condition: Comme neuf. Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme. Seller Inventory # 1612202404091NAE12754084940
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