Items related to Programmes de musculation (French Edition)
Synopsis
La musculation peut être pratiquée pour atteindre différents objectifs: entretenir sa condition physique, se modeler une silhouette galbée, prévenir les problèmes de dos, prendre de la masse, développer sa force et sa puissance, améliorer son explosivité, se préparer à un sport...Un entraînement efficace et adapté nécessite pour cela des programmes spécifiques; les exercices, les charges, le nombre de séries et de répétitions évoluent en effet en fonction du résultat que vous souhaitez atteindre.Dans ce guide résolument pratique, les auteurs, médecin du sport et préparateur physique, vous expliquent simplement les principes fondamentaux de la musculation et vous proposent, sous forme de fiches, plusieurs programmes « clés en main » qui correspondent à vos besoins.En début d''ouvrage, un mémo illustré vous rappelle l''ensemble des exercices de musculation, classés par groupes musculaires, que vous utiliserez dans les séances développées par la suite.
"synopsis" may belong to another edition of this title.
About the Author
Stéphane Cascua : Médecin du sport et diplômé d''université en nutrition du sportif, il est également chargé de cours à la faculté. Sportif complet, il est déjà l''auteur de plusieurs ouvrages sur le sport et la forme,Raphaël Fèvre : Titulaire d''une maîtrise d''entraînement à l''UFR STAPS de Dijon, il est le préparateur physique d''une équipe de football professionnelle de ligue 1.
"About this title" may belong to another edition of this title.
- PublisherEditions Amphora
- Publication date2008
- ISBN 10 2851806963
- ISBN 13 9782851806963
- BindingPaperback
- Number of pages176
Buy New
Learn more about this copy
US$ 72.60
Shipping:
FREE
Within U.S.A.
Top Search Results from the AbeBooks Marketplace
Stock Image
Programmes de musculation : Bien-être, esthétique, performance. Des séances
Seller: medimops, Berlin, Germany
Seller rating 5 out of 5 stars
Condition: USED_VERYGOOD. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Seller Inventory # M02851806963-V
Quantity: 3 available
Stock Image
Programmes de musculation (French Edition)
Seller: GF Books, Inc., Hawthorne, CA, U.S.A.
Seller rating 5 out of 5 stars
Condition: NEW. Book is in NEW condition. 0.75. Seller Inventory # 2851806963-2-1
Quantity: 1 available
Stock Image
Programmes de musculation (French Edition)
Seller: GF Books, Inc., Hawthorne, CA, U.S.A.
Seller rating 5 out of 5 stars
Condition: USED_GOOD. Book is in Used-Good condition. Pages and cover are clean and intact. Used items may not include supplementary materials such as CDs or access codes. May show signs of minor shelf wear and contain limited notes and highlighting. 0.75. Seller Inventory # 2851806963-2-4
Quantity: 1 available
Stock Image
Programmes de musculation (French Edition)
Seller: GF Books, Inc., Hawthorne, CA, U.S.A.
Seller rating 5 out of 5 stars
Condition: USED_VERYGOOD. Book is in Used-VeryGood condition. Pages and cover are clean and intact. Used items may not include supplementary materials such as CDs or access codes. May show signs of minor shelf wear and contain very limited notes and highlighting. 0.75. Seller Inventory # 2851806963-2-3
Quantity: 1 available
Stock Image
Programmes de musculation (French Edition)
Seller: Book Deals, Tucson, AZ, U.S.A.
Seller rating 5 out of 5 stars
Condition: NEW. New! This book is in the same immaculate condition as when it was published 0.75. Seller Inventory # 353-2851806963-new
Quantity: 1 available
Stock Image
Programmes de musculation (French Edition)
Seller: Book Deals, Tucson, AZ, U.S.A.
Seller rating 5 out of 5 stars
Condition: USED_FINE. Like New condition. Great condition, but not exactly fully crisp. The book may have been opened and read, but there are no defects to the book, jacket or pages. 0.75. Seller Inventory # 353-2851806963-lkn
Quantity: 1 available
Stock Image
Programmes de musculation (French Edition)
Seller: Books Unplugged, Amherst, NY, U.S.A.
Seller rating 5 out of 5 stars
Condition: USED_GOOD. Buy with confidence! Book is in good condition with minor wear to the pages, binding, and minor marks within 0.75. Seller Inventory # bk2851806963xvz189zvxgdd
Quantity: 1 available
Stock Image
Programmes de musculation
Seller: Revaluation Books, Exeter, United Kingdom
Seller rating 5 out of 5 stars
Paperback. Condition: NEW. 176 pages. French language. 7.40x5.51x0.79 inches. In Stock. Seller Inventory # zk2851806963
Quantity: 1 available