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Synopsis
Il ne s’agit pas d’un nouvel ouvrage vous proposant un régime miracle ! L’expérience montre que la plupart des concepts qui reposent sur des privations entraînant des carences nutritionnelles, donnent des résultats très souvent aléatoires et provisoires, parfois même néfastes pour votre santé.La difficulté n’est pas de maigrir, mais de revenir et rester à votre poids de forme, celui où vous vous sentez bien.Pour cela, cet ouvrage vous propose une méthode accessible à tous qui repose sur une vérité simple et indiscutable : votre prise de poids dépend du rapport entre votre dépense énergétique et le nombre de calories absorbées. La solution afin de ne pas tomber dans le piège du régime : associer une alimentation équilibrée à une activité physique régulière (marche sportive, course à pied, natation, cyclisme ou cardio-training en salle).À partir d’explications très simples et imagées pour bien comprendre le fonctionnement de votre métabolisme, vous trouverez dans ce guide résolument pratique les clés alimentaires et les programmes d’activité physique qui vous permettent de mincir et rester mince.Voici le véritable mode d’emploi de tous ceux qui veulent avoir la ligne durablement, sans se priver.
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About the Author
Professeur agrégé d’éducation physique et sportive, Laurent Philippe est également entraîneur diplômé de triathlon. En tant que coach personnel, il conçoit des entraînements individualisés et préconise des conseils alimentaires. Médecin du sport, le Docteur Stéphane Cascua est également l’auteur de plusieurs ouvrages sur le bien-être et le sport, et d’articles de vulgarisation dans la presse à l’intention du grand public.
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- PublisherEditions Amphora
- Publication date2008
- ISBN 10 2851807560
- ISBN 13 9782851807564
- BindingPaperback
- Number of pages224
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Bougez, Mangez. . ., Maigrissez !
Seller: Ammareal, Morangis, France
Seller rating 5 out of 5 stars
Softcover. Condition: Bon. Traces d'usure sur la couverture. Salissures sur la tranche. Edition 2009. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de ce livre à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Good. Signs of wear on the cover. Soiling on the side. Edition 2009. Ammareal gives back up to 15% of this book's net price to charity organizations. Seller Inventory # C-935-966
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Bougez, Mangez. . ., Maigrissez !
Seller: Ammareal, Morangis, France
Seller rating 5 out of 5 stars
Softcover. Condition: Très bon. Ancien livre de bibliothèque. Edition 2009. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de ce livre à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Very good. Former library book. Edition 2009. Ammareal gives back up to 15% of this book's net price to charity organizations. Seller Inventory # D-225-481
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Bougez, Mangez, Maigrissez !
Seller: RECYCLIVRE, Paris, France
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Condition: Très bon. Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme. Seller Inventory # 4769202312202AQB19782851807
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Bougez, Mangez, Maigrissez !
Seller: RECYCLIVRE, Paris, France
Seller rating 5 out of 5 stars
Condition: Bon. Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme. Seller Inventory # 1079202311243APJ19782851807
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Bougez, mangez, maigrissez !
Seller: Chapitre.com : livres et presse ancienne, LAMNAY, France
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Paperback. Condition: OKAZ. "Il ne s'agit pas d'un nouvel ouvrage vous proposant un régime miracle ! L'expérience montre que la plupart des concepts qui reposent sur des privations entraînant des carences nutritionnelles, donnent des résultats très souvent aléatoires et provisoires, parfois même néfastes pour votre santé.La difficulté n'est pas de maigrir, mais de revenir et rester à votre poids de forme, celui où vous vous sentez bien.Pour cela, cet ouvrage vous propose une méthode accessible à tous qui repose sur une vérité simple et indiscutable : votre prise de poids dépend du rapport entre votre dépense énergétique et le nombre de calories absorbées. La solution afin de ne pas tomber dans le piège du régime : associer une alimentation équilibrée à une activité physique régulière (marche sportive, course à pied, natation, cyclisme ou cardio-training en salle).À partir d'explications très simples et imagées pour bien comprendre le fonctionnement de votre métabolisme, vous trouverez dans ce guide résolument pratique les clés alimentaires et les programmes d'activité physique qui vous permettent de mincir et rester mince.Voici le véritable mode d'emploi de tous ceux qui veulent avoir la ligne durablement, sans se priver." - Nombre de page(s) : 1 vol. (224 p.) - Poids : 320g - Langue : fre - Genre : Gymnastique / Sports d'entretien physique / Danse. Seller Inventory # O882842-666
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Bougez, Mangez. . ., Maigrissez ! (French Edition)
Seller: GF Books, Inc., Hawthorne, CA, U.S.A.
Seller rating 5 out of 5 stars
Condition: New. Book is in NEW condition. 0.57. Seller Inventory # 2851807560-2-1
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Bougez, mangez. maigrissez !
Seller: Revaluation Books, Exeter, United Kingdom
Seller rating 5 out of 5 stars
Paperback. Condition: Brand New. 250 pages. French language. 7.48x5.20x0.55 inches. In Stock. Seller Inventory # zk2851807560
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