Healthy routines du matin: Mon programme healthy food, bien-être et green attitude - Softcover

Bertrand, Eva; Domizi, Marie Gabrielle

 
9782889532926: Healthy routines du matin: Mon programme healthy food, bien-être et green attitude

Synopsis

Healthy routines du matin . Quand morning routine rime avec healthy, vos journées ne peuvent que bien commencer ! . 10 minutes de stretching, un smoothie bowl au matcha, un gommage au marc de café recyclé et un jus vert pour la route : mettre en place une routine healthy n'est pas plus compliqué que cela et vous garantit de commencer chaque jour avec le sourire !. Au programme : .

  • 30 défis healthy pour se motiver de bon matin ;
  • Des exercices de réveil corporel, des recettes de petits déj' équilibrés, des placards green de la cuisine à la salle de bains... ;
  • Des rituels de 5 à 15 minutes pour adopter la healthy way of life au quotidien !

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