Items related to Le guide de la mise en forme: Pour établir votre programme
Synopsis
Des tests complets d'auto-estimation pour vous guider dans le choix des exercices. Des menus d'exercices pour hommes et femmes, sur quatre niveaux de formes. Des photographies réalisées spécialement pour illustrer les exercices pas à pas. Des conseils sur la santé et l'alimentation. Une carte de pointage personnelle, pour noter vos progrès hebdomadaires.
"synopsis" may belong to another edition of this title.