Synopsis
The complete program for building and maintaining a well-conditioned, excellently proportioned body -- for a lifetime of fitness and health.
In Arnold's Bodybuilding for Men, legendary athlete Arnold Schwarzenegger shows you how to achieve the best physical condition of your life. For every man, at every age, Arnold outlines a step-by-step program of excercise, skillfully combining weight training and aerobic conditioning. The result -- total cardiovascular and muscular fitness.
Arnold's program of exercise features stretching, warm-up and warm-down routines, and three series of exercises, each more ambitious than the last, all calculated to help you progress at your own speed. In addition, Arnold contributes important advice about equipment, nutrition and diet, and getting started on your program of exercise.
Special sections of Arnold's Bodybuilding for Men cover training for teenagers, exercises designed to keep you in shape on the road or when you can't get to the gym, and the regimen Arnold followed to win his seven Mr. Olympia titles.
Illustrated with hundreds of photographs of Arnold and other top bodybuilders, Arnold's Bodybuilding for Men will help every man look great and feel terrific.
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Bodybuilding Für Männer: Das Perfekte Programm Für Körper- Und Muskeltraining
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Bodybuilding für Männer
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Bodybuilding für Männer
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Bodybuilding für Männer : Das perfekte Programm für Körper- und Muskeltraining
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Heyne Taschenbuch Mai 2004, 2004
ISBN 10: 3453879910
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Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware - Mit Arnies Übungsprogramm wird man zwar nicht automatisch Mr. Universum oder Gouverneur, aber es hat sich seit Jahren als wirkungsvolles Training für den Muskelaufbau bewährt. Mit einem Satz Hanteln, einer Trainingsbank und einer Klimmzugstange kann jeder seinen Körper straffen und seine Leistungsfähigkeit steigern.Ausstattung: mit über 200 s/w-Abbildungen. Seller Inventory # 9783453879911
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Bodybuilding für Männer | Das perfekte Programm für Körper- und Muskeltraining
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Taschenbuch. Condition: Neu. Bodybuilding für Männer | Das perfekte Programm für Körper- und Muskeltraining | Arnold Schwarzenegger | Taschenbuch | Heyne-Bücher Ratgeber | 288 S. | Deutsch | 2004 | Heyne | EAN 9783453879911 | Verantwortliche Person für die EU: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Str. 28, 81673 München, produktsicherheit[at]penguinrandomhouse[dot]de | Anbieter: preigu. Seller Inventory # 102493789
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Bodybuilding für Männer: Das perfekte Programm für Körper- und Muskeltraining
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Bodybuilding für Männer: Das perfekte Programm für Körper- und Muskeltraining
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Bodybuilding für Männer: Das perfekte Programm für Körper- und Muskeltraining
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