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Synopsis
Viele Menschen werden mit steigenden Leistungserwartungen konfrontiert. Die Autorinnen helfen mit praktischen Tipps bei der Stressbewältigung. Achtsam mit sich selbst umgehen, gesund bleiben und auch die eigenen Interessen erfüllen – so geht’s! Einfach und plausibel machen Vera Heim und Gabriele Lindemann deutlich, wie Hintergründe aus der Neurobiologie helfen, ungünstige Verhaltensweisen besser zu verstehen. Mit der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation lernen Sie neue Strategien kennen, um in Schieflagen produktiv gegenzusteuern und nachhaltig Resilienz zu gewinnen. Sie erfahren durch Selbstempathie, wie Sie das "Grübelkarussel" verlassen, Ihren Akku aufladen und sich Ihre Motivation auch bei hoher Belastung erhalten.INHALT- Trotz Stress durch gezielte Selbstfürsorge leistungsfähig bleiben- Soforthilfe in kritischen Situationen- Eigenverantwortung und einvernehmliche Konfliktlösung- Anwalt in eigener seine persönlichen Interessen effektiv und selbstbewusst vertreten- Praktische Tipps, um „Tankstellen" im Alltag zu finden
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Auftanken im Alltag: Mit Selbstempathie zu neuer Kraft
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Condition: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Seller Inventory # M03648045652-V
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