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- PublisherLimpert Verlag GmbH
- Publication date2012
- ISBN 10 3785318693
- ISBN 13 9783785318690
- BindingPaperback
- Edition number2
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Aerobic und Step Aerobic
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(2012)
ISBN 10: 3785318693
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Aerobic und Step Aerobic
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Aerobic und Step Aerobic
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Aerobic und Step Aerobic
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Aerobic und Step Aerobic
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Limpert Verlag Gmbh Feb 2012
(2012)
ISBN 10: 3785318693
ISBN 13: 9783785318690
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Taschenbuch
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Book Description Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware - Seit Aerobic als Ausdauergymnastik mit musikalischer Untermalung vor über 20 Jahren in deutsche Fitness-Studios gelangt ist, hat es sich vielfältig entwickelt. Heute sind Aerobic und Step Aerobic als ganzheitliches Training auch in den Angeboten der Turn- und Sportvereine verankert und als Form des Gesundheitssports anerkannt. Violetta Schuber und Sara Hauser vermitteln in diesem Buch unentbehrliches Basiswissen für alle, die Aerobic und Step Aerobic in Verein und Studio anbieten wollen: Von den Trainingsgrundlagen über die Körperhaltung und die Einbindung der Musik bis hin zum Aufbau einer Choreografie und der Kommunikation mit der Gruppe. Im Mittelpunkt steht aber die Praxis: Die Schritt- und Armtechnik, das Stabilisations-, Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining und das Einüben von Choreografieblöcken. Komplette Stundenbilder erleichtern zudem die Trainingsgestaltung. 126 pp. Deutsch. Seller Inventory # 9783785318690
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