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Synopsis
Optimieren Sie mit der neuen Kompaktserie das Training der Problemzonen!Der Rücken ist durch unsere heutige Lebensart zu einer Schwachstelle des menschlichen Körpers geworden. Ein sinnvolles Trainingsprogramm sollte sich daher beiden Säulen einer gesunden, starken und ästhetischen Rückenmuskulatur Kraft und Beweglichkeit. Eine Kombination aus Muskel- und Stretchingübungen baut Ihre Muskulatur ausgewogen und effizient auf und hält sie dehnbar und flexibel.Kompaktkurs Rücken geht buchstäblich unter die Haut und stellt den Aufbau des Rückens mit allen Muskelgruppen ausführlich und mit den korrekten Fachbegriffen vor. Trainingsgrundsätze werden wissenschaftlich fundiert erklärt und Techniken, Atmung und häufige Fehler erläutert.Die zahlreichen Muskel- und Stretchingübungen werden jeweils in einer Grundübung mit freien Gewichten oder am Gerät sowie ihren Varianten präsentiert und durch Zeichnungen mit farblich gekennzeichneten Muskelgruppen veranschaulicht.
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Kompaktkurs Rücken: Anatomie - Stretching - Muskeltraining
Seller: medimops, Berlin, Germany
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Condition: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Seller Inventory # M03868523952-V
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Kompaktkurs Rücken : Anatomie - Muskeltraining - Stretching. Ã"scar Morán (Autor). Isabel Arechabala (Ill.). [Dt. Übers.: Barbara Eichenauer]
Seller: Buchhandlung Neues Leben, Salzburg, S, Austria
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kart. Condition: Gut. 96 S. : zahlr. Ill. ; 21 cm Schönes, ordentliches, gutes Exemplar. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 550. Seller Inventory # 33235
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Kompaktkurs Rücken
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Heel Verlag GmbH, 2011
ISBN 10: 3868523952
ISBN 13: 9783868523959
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Kartoniert / Broschiert
Seller: moluna, Greven, Germany
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Kartoniert / Broschiert. Condition: New. Schmerzfreier RueckenAnatomieStretchingMuskeltrainingOptimieren Sie mit der neuen Kompakt-Serie das Training der Problemzonen.Grunduebungen, Varianten und Stretching werden wissens. Seller Inventory # 5604012
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Kompaktkurs Rücken | Anatomie, Muskeltraining, Stretching
Seller: preigu, Osnabrück, Germany
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Buch. Condition: Neu. Kompaktkurs Rücken | Anatomie, Muskeltraining, Stretching | Oscar Moran Esquerdo | Buch | 96 S. | Deutsch | 2011 | Heel Verlag GmbH | EAN 9783868523959 | Verantwortliche Person für die EU: Heel Verlag GmbH, Gut Pottscheidt, 53639 Königswinter, p[dot]mainzer[at]heel-verlag[dot]de | Anbieter: preigu. Seller Inventory # 107223963
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Kompaktkurs Rücken: Anatomie - Stretching - Muskeltraining : Anatomie - Muskeltraining - Stretching
Seller: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany
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Hardcover. Condition: Sehr gut. Gebraucht - Sehr gut SG - Ungelesenes Mängelexemplar, gestempelt, mit leichten Lagerspuren - Schmerzfreier Rücken - Anatomie- Stretching- MuskeltrainingOptimieren Sie mit der neuen Kompakt-Serie das Training der Problemzonen.Grundübungen, Varianten und Stretching werden wissenschaftlich fundiert präsentiert und die Technik, Muskulatur und Atmung ausführlich erläutert. Seller Inventory # INF1000742010
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