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- PublisherBrandt, Henrik
- Publication date2015
- ISBN 10 3981036794
- ISBN 13 9783981036794
- BindingAudio CD
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Autogenes Training : Anleitung zur Tiefenentspannung
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Brandt, Henrik Dez 2015
(2015)
ISBN 10: 3981036794
ISBN 13: 9783981036794
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Book Description Audio-CD. Condition: Neu. Neuware - Mit Hilfe des Autogenen Trainings lernen Sie, allein über Ihre Konzentration in kurzer Zeit zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung zu kommen. Spezielle Formeln helfen Ihnen, den Belastungen des Alltags ruhiger und entspannter zu begegnen. Autogenes Training macht Sie insgesamt gelassener und weniger reizbar von außen. Sie können sich von Anstrengungen und negativem Stress erholen und neue Energiereserven aufbauen.Die Audio-CD enthält sieben Übungen und eine kurze theoretische Einführung mit Tipps zum Autogenen Training. Je nach Bedarf können Sie die Übungen am Tag als Kurzentspannung für zwischendurch, zum Stressabbau nach der Arbeit oder als Einschlafhilfe am Abend einsetzen. Die Anleitungen des Diplom-Psychologen Henrik Brandt sind arrangiert mit spezieller Musik zur Tiefenentspannung von Steffen Grose. Seller Inventory # 9783981036794
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Autogenes Training
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Book Description Condition: New. Mit Hilfe des Autogenen Trainings lernen Sie, allein ueber Ihre Konzentration in kurzer Zeit zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung zu kommen. Spezielle Formeln helfen Ihnen, den Belastungen des Alltags ruhiger und entspannter zu begegnen. Autogenes Training. Seller Inventory # 102887488
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