当你放过自己时(快速走出抑郁的40个有效方法) - Softcover

(英)詹姆斯·威西

 
9787517098966: 当你放过自己时(快速走出抑郁的40个有效方法)

Synopsis

这是一本能有效地帮助读者摆脱抑郁困扰、重新夺回生活主权的心理学书籍。全书通过分享40个简单可行的生活建议,教给读者在陷入抑郁时有意识地自省和自控,从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱,最终重获新生。

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