Anti Internal Friction (How to Solve Our Inner Conflicts) (Chinese Edition) - Softcover

Yu Dezhi

 
9787545548761: Anti Internal Friction (How to Solve Our Inner Conflicts) (Chinese Edition)
Softcover
ISBN 10: 7545548760 ISBN 13: 9787545548761
Publisher: Tiandi Publishing House, 2019

Synopsis

工作有一点变化，就彻夜辗转难眠，担心领导对自己不信任； 考试还没开始，就担心自己考不过； 恋人没及时回复信息，就开始胡思乱想； 遇到事情需要选择，就左右为难，纠结很长一段时间； …… 焦虑、犹豫、纠结、自责……这些看不见的内耗正在毁掉你！我们心里不断爆发的“战斗”实际上都引起了不同程度的自我消耗——这就是内耗！它将摧毁我们所有的热忱与行动力。作者用清晰、有效、易操作的心理训练，帮你终结“内耗”。

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Publisher
Tiandi Publishing House
Publication date
2019
Language
Chinese
ISBN 10 
7545548760
ISBN 13 
9787545548761
Binding
Paperback
Edition number
1
Number of pages
260