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手机大脑: 让人睡眠好、心情好、脑力好的戒手机指南 / Skärmhjärnan: Hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda - Softcover

Anders Hansen

  • 3.92 out of 5 stars
    6,856 ratings by Goodreads
 
9787559662842: 手机大脑: 让人睡眠好、心情好、脑力好的戒手机指南 / Skärmhjärnan: Hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda
Softcover
ISBN 10: 7559662846 ISBN 13: 9787559662842
Publisher: 北京联合出版有限公司, 2022

Synopsis

【我们以为自己在玩手机，其实是手机在玩我们； 令人惊掉手机、丢下平板的清醒之书】 为什么只要醒着我们就离不开手机，为什么疫情中的我们更容易自投罗网？ 为什么比尔·盖茨不让小孩用手机，乔布斯不让孩子碰iPad？ 手机里设下了多少让我们沉迷的陷阱，我们又要怎样才能战胜这个人生小偷？ 这些问题同样困扰着瑞典首席心理健康专家安德斯·汉森，他立足自身研究成果，创造性地将脑科学、人类进化、心理学结合起来，逐章剖析了为何电子产品和社交媒体会令我们更容易焦虑、抑郁，注意力难以集中，虚度时间，睡眠变差，情绪变糟，智商变低。比起每天被手机牵着鼻子走的成人，正处在生长发育阶段的孩子们面临着更严重的后果，对此书中提供了更进一步的照料和管教建议，以挽救青少年的身心健康。在书的最后，作者还制作了一份“献给旅行在数码世界的人们的安全手册”，通过短短的小建议，帮助读者们解决实际问题。拯救手机大脑的第一步，就从放下手机打开本书开始。 著 者：［瑞典］安德斯·汉森 (Anders Hansen) 译 者：任李肖垚 后浪（Post Wave）出品

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Publisher
北京联合出版有限公司
Publication date
2022
Language
Chinese
ISBN 10 
7559662846
ISBN 13 
9787559662842
Binding
Paperback
Number of pages
200
Rating
  • 3.92 out of 5 stars
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