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Synopsis
Una guía transformadora para devolverte el respeto y la compasión que nunca deberías haberte negado.
En un mundo que nos exige estar siempre disponibles, productivas y perfectas, hemos olvidado algo esencial: el cuidado hacia una misma. Este libro es una invitación cálida, empática y profundamente transformadora a revisar cómo te hablas, cómo te sientes y cómo te cuidas.
La psicóloga Marta Panizo te acompaña en un viaje hacia el autoconocimiento, el autocuidado y la autoestima real, esa que no depende de la validación externa ni de tenerlo todo bajo control. Aquí no encontrarás fórmulas mágicas ni teorías inalcanzables, sino herramientas prácticas, ejemplos reales y ejercicios que te ayudarán a identificar lo que te duele, a sostener lo que sientes y, sobre todo, a empezar a tratarte con la amabilidad que mereces. Estas páginas son tu espacio seguro: un lugar donde entender que no tienes que poder con todo, que cuidarte no es egoísta y que sanar empieza por darte permiso para ser quien eres, con tus luces y tus sombras.
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About the Author
Marta Panizo es psicóloga sanitaria especializada en apego, migraciones, duelo y trauma. Con una marcada vocación de ayuda, se enfoca en autoestima, vínculos y cambios vitales. Asturiana de nacimiento, ha vivido en Italia, Australia, Brasil y varias ciudades de España. En 2020 fundó Catarsis Psicología, un espacio online con más de treinta profesionales que brinda atención global. Combina ciencia y cercanía para acercar la psicología al público. Además, ofrece talleres, escribe, supervisa y colabora en medios para divulgar salud mental y combatir estigmas. Acompaña a adultos en procesos de transición y crecimiento emocional.
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Trátate bien: Descubre cómo ser amable contigo puede sanar tu vida
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Trátate bien
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Condition: New. Idioma/Language: Español. Una guía transformadora para devolverte el respeto y la compasión que nunca deberías haberte negado. En un mundo que nos exige estar siempre disponibles, productivas y perfectas, hemos olvidado algo esencial: el cuidado hacia una misma. Este libro es una invitación cálida, empática y profundamente transformadora a revisar cómo te hablas, cómo te sientes y cómo te cuidas. La psicóloga Marta Panizo te acompaña en un viaje hacia el autoconocimiento, el autocuidado y la autoestima real, esa que no depende de la validación externa ni de tenerlo todo bajo control. Aquí no encontrarás fórmulas mágicas ni teorías inalcanzables, sino herramientas prácticas, ejemplos reales y ejercicios que te ayudarán a identificar lo que te duele, a sostener lo que sientes y, sobre todo, a empezar a tratarte con la amabilidad que mereces. Estas páginas son tu espacio seguro: un lugar donde entender que no tienes que poder con todo, que cuidarte no es egoísta y que sanar empieza por darte permiso para ser quien eres, con tus luces y tus sombras. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Seller Inventory # 26256815
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Tr?tate bien: Descubre c?mo ser amable contigo puede sanar tu vida
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Trátate bien
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TRATATE BIEN
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Seller: Books Puddle, Woodside, NY, U.S.A.
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Tr?tate bien: Descubre c?mo ser amable contigo puede sanar tu vida (Autoayuda y superaci?n)
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Trátate bien Descubre cómo ser amable contigo puede sanar tu vida
Seller: Imosver, PONTECALDELAS, PO, Spain
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Condition: Nuevo. Una gu¡a transformadora para devolverte el respeto y la compasión que nunca deber¡as haberte negado.En un mundo que nos exige estar siempre disponibles, productivas y perfectas, hemos olvidado algo esencial: el cuidado hacia una misma. Este libro es una invitación cálida, empática y profundamente transformadora a revisar cómo te hablas, cómo te sientes y cómo te cuidas. La psicóloga Marta Panizo te acompa?a en un viaje hacia el autoconocimiento, el autocuidado y la autoestima real, esa que no depende de la validación externa ni de tenerlo todo bajo control. Aqu¡ no encontrarás fórmulas mágicas ni teor¡as inalcanzables, sino herramientas prácticas, ejemplos reales y ejercicios que te ayudarán a identificar lo que te duele, a sostener lo que sientes y, sobre todo, a empezar a tratarte con la amabilidad que mereces. Estas páginas son tu espacio seguro: un lugar donde entender que no tienes que poder con todo, que cuidarte no es ego¡sta y que sanar empieza por darte permiso para ser quien eres, con tus luces y tus sombras. Seller Inventory # CIM0068008
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Trátate bien
Seller: bookish.org, Barcelona, B, Spain
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Tapa blanda. Condition: New. Una guía transformadora para devolverte el respeto y la compasión que nunca deberías haberte negado.En un mundo que nos exige estar siempre disponibles, productivas y perfectas, hemos olvidado algo esencial: el cuidado hacia una misma. Este libro es una invitación cálida, empática y profundamente transformadora a revisar cómo te hablas, cómo te sientes y cómo te cuidas.La psicóloga Marta Panizo te acompaña en un viaje hacia el autoconocimiento, el autocuidado y la autoestima real, esa que no depende de la validación externa ni de tenerlo todo bajo control. Aquí no encontrarás fórmulas mágicas ni teorías inalcanzables, sino herramientas prácticas, ejemplos reales y ejercicios que te ayudarán a identificar lo que te duele, a sostener lo que sientes y, sobre todo, a empezar a tratarte con la amabilidad que mereces. Estas páginas son tu espacio seguro: un lugar donde entender que no tienes que poder con todo, que cuidarte no es egoísta y que sanar empieza por darte permiso para ser quien eres, con tus luces y tus sombras. Seller Inventory # 9788408308560