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La práctica de la pliometría conlleva numerosos ejercicios muy variados, pero se debe evitar la diversidad indiscriminada y sin lógica alguna, pues esto podría conducir a cometer excesos cuyas consecuencias serían lesiones y traumas articulares. En este libro el lector encontrará todo lo necesario para aplicar la práctica de la pliometría sin poner en riesgo la salud del deportista. Las pruebas que se presentan no conllevan riesgo muscular alguno, no fatigan y por lo tanto pueden ser repetidos frecuentemente. También se trata la pliometría y la musculación con cargas, la electroestimulación y el entrenamiento con vibraciones
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Gilles Cometti también ha publicado con Paidotribo El entrenamiento de la velocidad, Los métodos modernos de musculación, La preparación física en el baloncesto y La preparación física en el fútbol.
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- PublisherPaidotribo
- Publication date2007
- ISBN 10 8480199741
- ISBN 13 9788480199742
- BindingPaperback
- Edition number1
- Number of pages362
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Manual de Pliometria/ Manual Of Pliometry
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Paidotribo Editorial
(2007)
ISBN 10: 8480199741
ISBN 13: 9788480199742
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Paperback
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Book Description Paperback. Condition: Brand New. 1st edition. 362 pages. Spanish language. 8.40x5.80x0.80 inches. In Stock. Seller Inventory # 8480199741
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