Anatomía & yoga para la salud y la postura (Color) (Spanish Edition) - Hardcover

Jenkins, Nicola; Brandon, Leigh

Hardcover

ISBN 10: 8499100481 ISBN 13: 9788499100487

Publisher: Paidotribo, 2010

Synopsis

Anatomia & yoga para la salud y la postura proporciona una mirada esclarecedora sobre lo que hace el cuerpo cuando se practica yoga, con un analisis visual y textual de las asanas, asi­ como una gui­a para mejorar la postura y la salud de forma segura y eficaz. Las posturas de yoga se han elegido especi­ficamente para establecer el equilibrio en cada tipo ortostatico: cifatico, lordatico, espalda plana e hiperlordatico. Con este libro resulta sencillo comprender las causas y consecuencias de los distintos desequilibrios posturales y aprender el modo de corregirlos. Todos los ejercicios se acompanan de instrucciones exhaustivas y de ilustraciones anatomicas detalladas que muestran con exactitud los musculos que se utilizan y como lo hacen, tambien se presentan las pautas para el entrenamiento junto con las modificaciones de los ejercicios para adaptarlos al nivel del practicante, ya sea principiante o avanzado.

About this edition

• Publisher: Paidotribo
• Publication date: 2010
• ISBN 10: 8499100481
• ISBN 13: 9788499100487
• Binding: Hardcover
• Edition number: 1
• Number of pages: 144