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Expert Jon Kabat-Zinn distills years of teaching mindfulness in this beginners’ guide. Readers will learn essential practices such as how to connect with the senses, with another’s individual experience, and how to be present amid daily activities. This book and its audio CD with five guided-meditations show readers how being mindful of each moment can lead to a clearer connection with the world.
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About the Author:
Jon Kabat-Zinn is the founder of the Mindfulness-based Stress Reduction program (MBSR), which medical centers, hospitals, and clinics employ all over the world. He is also the founder of the Stress Reduction Clinic at the University of Massachusetts Medical Center and of the Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society.
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- PublisherEditorial Kairos
- Publication date2019
- ISBN 10 8499886027
- ISBN 13 9788499886022
- BindingPaperback
- Edition number1
- Number of pages216
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Mindfulness para principiantes / Mindfulness for Beginners -Language: spanish
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Editorial Kairos
(2019)
ISBN 10: 8499886027
ISBN 13: 9788499886022
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Mindfulnessparaprincipiantes Format: TradePaperback
ISBN 10: 8499886027
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Mindfulness para principiantes (Spanish Edition) by Kabat-Zinn, Jon [Paperback ]
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Editorial Kairos
(2019)
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Mindfulness para principiantes (Spanish Edition)
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Editorial Kairos
(2019)
ISBN 10: 8499886027
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Mindfulness para principiantes (Spanish Edition)
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Editorial Kairos
(2019)
ISBN 10: 8499886027
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MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES
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EDITORIAL KAIRÓS
(2017)
ISBN 10: 8499886027
ISBN 13: 9788499886022
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Encuadernación de tapa blanda
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Book Description Encuadernación de tapa blanda. Condition: Nuevo. 20x13 cm. 216 pp. Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es. Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica. A destacar: - la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos; - ir más allá de nuestra 'historia' y conectar con la experiencia directa; - estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas; - los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento; - por qué corazón pleno (heartfulness) es sinónimo de mindfulness. Mindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo. Este libro incluye cinco meditaciones mindfulness guiadas por Fernando Torrijos, seleccionadas del programa de audio que inspiró este libro. Seller Inventory # MAC9788499886022
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Mindfulness para principiantes
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Editorial Kairós SA
(2017)
ISBN 10: 8499886027
ISBN 13: 9788499886022
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Book Description Condition: New. Idioma/Language: Español. Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es. Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica. A destacar: la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos; ir más allá de nuestra "historia" y conectar con la experiencia directa; estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas; los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento; por qué corazón pleno (heartfulness) es sinónimo de mindfulness. Mindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo. Este libro incluye cinco meditaciones mindfulness guiadas por Fernando Torrijos, seleccionadas del programa de audio que inspiró este libro. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Seller Inventory # 15658884
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Mindfulness para principiantes (Spanish Edition)
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Editorial Kairos
(2019)
ISBN 10: 8499886027
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Book Description Paperback. Condition: New. Seller Inventory # 3174772
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MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES
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KAIRÓS, BARCELONA
(2017)
ISBN 10: 8499886027
ISBN 13: 9788499886022
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Rustica (tapa blanda)
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Book Description Rustica (tapa blanda). Condition: New. Dust Jacket Condition: Nuevo. 01. Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es. Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica. A destacar:. -la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos; -ir más allá de nuestra historia y conectar con la experiencia directa; -estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas; -los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento; -por qué corazón pleno (heartfulness) es sinónimo de mindfulness. Mindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo. . . Este libro incluye cinco meditaciones mindfulness guiadas . por Fernando Torrijos, seleccionadas del programa de audio que inspiró este libro. LIBRO. Seller Inventory # 1046299
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Mindfulness para principiantes (nuevo)
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Book Description Condition: Nuevo. Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es. Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica. A destacar: -la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos; -ir más allá de nuestra "historia" y conectar con la experiencia directa; -estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas; -los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento; -por qué corazón pleno (heartfulness) es sinónimo de mindfulness. Mindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo. Este libro incluye cinco meditaciones mindfulness guiadas por Fernando Torrijos, seleccionadas del programa de audio que inspiró este libro. Seller Inventory # ALO0060489
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