COME PERDERE 12 CHILI IN 30 GIORNI CON LA CORSA: Metodo Operativo per Bruciare i Grassi e Accelerare il Metabolismo Senza Dieta (Italian Edition) - Softcover

Linardi, Martino

Softcover

ISBN 10: 8893050250 ISBN 13: 9788893050258

Publisher: HOW2 Edizioni, 2017

Synopsis

VUOI DIMAGRIRE VELOCEMENTE E IN MODO NATURALE, SENZA DIETE DRASTICHE E SENZA RINUNCE ESTREME?

QUESTO LIBRO TI INSEGNA COME PERDERE 12 CHILI IN 30 GIORNI GRAZIE ALLA CORSA, ANCHE SE PARTI DA ZERO.

Nessuna formula magica, solo un metodo collaudato, realistico e motivante per bruciare i grassi, accelerare il metabolismo e trasformare il tuo corpo con pochi minuti di allenamento al giorno. In questa guida troverai un vero e proprio programma di corsa quotidiano, abbinato a semplici consigli alimentari per ottenere il massimo risultato, senza stress e senza rinunciare al gusto.

Cosa troverai in questo manuale pratico:

• Un piano di corsa progressivo e accessibile a tutti
• Tecniche per aumentare la resistenza e bruciare calorie più velocemente
• Consigli motivazionali per vincere la pigrizia e non mollare
• Strategie per abbinare l’attività fisica a un’alimentazione completa e non restrittiva
• Errori da evitare per non vanificare i risultati
• Come trasformare la corsa in uno stile di vita duraturo

Se sogni un corpo più snello, energia rinnovata e una mente più forte, questa è la guida che fa per te. Con disciplina, costanza e il giusto mindset, potrai dimagrire correndo e ritrovare forma e benessere in un solo mese.

Inizia oggi il tuo percorso verso un nuovo te. Scarpe ai piedi e via!

Edition details

• Publisher: HOW2 Edizioni
• Publication date: 2017
• Language: Italian
• ISBN 10: 8893050250
• ISBN 13: 9788893050258
• Binding: Paperback
• Number of pages: 171