BERCELI, DAVID - METODO TRE - - Softcover

Berceli, David

Softcover

ISBN 10: 8897864783 ISBN 13: 9788897864783

Publisher: Spazio Interiore, 2016

Synopsis

Il TRE (Trauma Releasing Exercises, "esercizi di rilascio del trauma") è un metodo sviluppato negli Stati Uniti da David Berceli e ideato specificamente per superare le esperienze traumatiche e le problematiche che comportano. Ispirato alla bioenergetica, al tai chi e ad altre pratiche orientali, questa tecnica - attraverso semplici esercizi muscolari eseguibili in modo autonomo insegna a evocare nel proprio corpo il tremore neurogeno allo scopo di rilasciare le tensioni accumulate e così ristabilire nell'organismo uno stato di benessere. Nel libro vengono affrontati in maniera semplice ma esaustiva i meccanismi generati dai traumi nella psiche dell'uomo e come questi possono influenzare profondamente la nostra quotidianità. Eppure, secondo l'autore, anche le esperienze più traumatiche - nonostante tutta la sofferenza che ci hanno causato - possono essere trasformate in risorse per vivere un'esistenza più piena e significativa.

Edition details

• Publisher: Spazio Interiore
• Publication date: 2016
• Language: Italian
• ISBN 10: 8897864783
• ISBN 13: 9788897864783
• Binding: Paperback