Este es un Manual ilustrado para meditar, segun la llamada meditacion de introspeccion (Vipassana). Sus abses se hallan en un discurso de Buda. Esa proclama de emancipacion de las ataduras mentales hechas hace mas de dos milenios aun no se ha perdido. La meditacion trae un cambio radical a nuestro mundo personal, transforma nuestra vision de nosotros mismos y de los demas.
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Achan Sobin es responsable de ensenar los fundamentos de la meditacion de introspeccion en Occidente. Entrenado a la manera clasica del budismo Theravada, permanecio tres decadas en la vida monastica, establecio el primer templo tailandes en America. Maestro de meditacion Vipassana y Abhidhamma (doctrina analitica y psicologia budista) por mas de treinta anos.
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