Au coeur du yoga - Rencontres pour écouter son corps - Softcover

Baudry, Bernard; Georget, Michelle

 
9791023002089: Au coeur du yoga - Rencontres pour écouter son corps
Softcover
ISBN 13: 9791023002089
Publisher: ELLEBORE, 2021

Synopsis

Bernard Baudry a commencé la pratique du yoga sur les conseils du corps médical et a rencontré Michelle Georget, professeure de yoga diplômée. De cette rencontre sont nées les sept leçons de yoga proposées dans ce livre. Elles sont le fruit d'un travail suivi de trois années, en cours particuliers d'une heure. Les auteurs nous proposent de partager les moments représentatifs d'une expérience d'échange entre maître et élève. Ce livre présente donc à la fois des exemples de séances possibles et quelques supports de réflexion pour les prolonger. Conçues en fonction d'un état spécifique du pratiquant, comme la fatigue, la nervosité, l'anxiété, le manque de confiance, etc., les séances sont une invitation à se découvrir à travers les différents thèmes proposés et à organiser sa propre pratique individuelle.

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About the Authors

Bernard Baudry est l'élève de Michelle Georget.

Michelle Georget est professeure de yoga. Elle mène des recherches sur cette discipline depuis de nombreuses années.

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Publisher
ELLEBORE
Publication date
2021
Language
French
ISBN 13 
9791023002089
Binding
Paperback
Number of pages
196