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Mon programme antifatigue: 8 leviers à activer pour booster et retrouver toute son énergie - Softcover

Mannone, Yohan

 
9791028534455: Mon programme antifatigue: 8 leviers à activer pour booster et retrouver toute son énergie
Softcover
ISBN 13: 9791028534455
Publisher: LEDUC, 2025

Synopsis

« La fatigue n'est pas une fatalité c'est une alarme que trop de gens ignorent. » Quand l'énergie vous abandonne, tout devient lourd : les rendez-vous, la concentration, les projets... Face à la fatigue persistante, le naturopathe Yohan Mannone apporte des réponses concrètes. Avec son nouveau programme antifatigue, il nous guide pas à pas vers plus de vitalité et de bien-être. Ce que vous découvrirez dans ce livre :

  • Les clés pour comprendre les origines de votre épuisement, avec 3 questionnaires complets pour faire le point sur votre état.
  • Votre programme antifatigue personnalisé pour retrouver votre énergie, un sommeil réparateur et optimiser votre mode de vie.
  • 130 recettes inédites, pour une alimentation antifatigue qui vous booste !
La fatigue n'a pas le dernier mot. Vous l'avez !

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About the Author

Yohan Mannone est footballeur professionnel et naturopathe (@yohan_naturopathe, 106 000 followers). Il a souffert pendant de nombreuses années avant d’être diagnostiqué Crohn et a créé sa méthode pour réduire au silence de manière naturelle cette maladie. Il est l’auteur de Mon programme anti-inflammatoire, Mes recettes anti-inflammatoires et Mon programme antifatigue aux éditions Leduc.

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Publisher
LEDUC
Publication date
2025
Language
French
ISBN 13 
9791028534455
Binding
Paperback
Number of pages
384