Stress Control Program: Riconosci lo stress e trasformalo in uno strumento per la salute (Italian Edition) - Softcover

Barsotti, Nicola; Corti, Andrea

Softcover

ISBN 13: 9791281144040

Publisher: MIBES Edizioni, 2022

Synopsis

Come possiamo affrontare lo stress prima che le conseguenze siano pericolose? Mettendo in atto strategie orientate a migliorare la salute e praticare un corretto stile di vita.
Stress Control Program fornisce informazioni chiare su cosa sia lo stress, su come riconoscere i segnali pericolosi di stress cronico e come gestirlo attraverso i principi dell’osteopatia, oltre a una serie di consigli pratici da mettere in atto subito, attraverso l’attività fisica, la gestione delle emozioni, l’alimentazione e la respirazione.
In poche parole, ci insegna a praticare la resilienza, a rafforzarci attraverso le difficoltà, a credere che possiamo farcela e imparare ad affrontare gli ostacoli visti come opportunità per migliorare la nostra vita.

Edition details

• Publisher: MIBES Edizioni
• Publication date: 2022
• Language: Italian
• ISBN 13: 9791281144040
• Binding: Paperback
• Number of pages: 110