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Comment le Nerf Vague Façonne votre Bien-Être: Un guide complet sur l'équilibre du système nerveux utilisant la théorie polyvagale, la respiration et ... Mitochondria, Mind, and Body, Ancient Wisdom) - Softcover
Book 9 of 17: The Energy Medicine Series: Innovative Therapies for Mitochondria, Mind, and Body, Ancient Wisdom
Synopsis
Vous vous sentez constamment anxieux, dépassé, épuisé ou enflammé ? Le véritable problème réside peut-être dans votre nerf vague, et sa guérison pourrait être la solution tant attendue.
Si le stress, les troubles du sommeil, les problèmes intestinaux ou l'épuisement émotionnel vous semblent être la nouvelle norme, vous n'êtes pas seul. Il existe une méthode simple et naturelle pour aider votre corps à se ressourcer, de l'intérieur.
Ce guide pratique vous donne les outils pour calmer votre système nerveux, réduire les symptômes liés au stress et enfin vous sentir à nouveau en sécurité, reposé et connecté, sans avoir recours à des traitements coûteux ou à des routines compliquées.
Vous y apprendrez à :
• Activer et réinitialiser votre nerf vague en douceur grâce à la respiration, l'exposition au froid, le son et des techniques somatiques.
• Comprendre la signification de vos symptômes et comment la dysrégulation du système nerveux contribue à l'anxiété, à la fatigue, aux troubles intestinaux et à l'instabilité émotionnelle.
• Utiliser des outils scientifiques pour favoriser la digestion, la régulation émotionnelle, un meilleur sommeil et la résilience.
• Établir des routines quotidiennes qui aident votre corps à passer d'un état de combat ou de fuite à un état de calme et de guérison, le tout en moins de 20 minutes par jour.
• Suivre un simple défi de calme de 30 jours pour suivre vos progrès et retrouver votre équilibre.
Que vous viviez avec un stress chronique, que vous vous remettiez d'un épuisement professionnel, que vous gériez l'anxiété ou que vous souhaitiez simplement vous sentir mieux dans votre corps, ce livre vous aide à comprendre et à travailler avec votre système nerveux, et non contre lui.
Vous n'avez pas besoin de forcer davantage, vous avez besoin de vous sentir plus en sécurité. Vous n'avez pas besoin d'en faire plus, vous avez besoin de mieux réguler.
Prêt à renouer avec votre corps et à vous sentir à nouveau vous-même ?
Faites défiler vers le haut et cliquez sur Acheter maintenant pour commencer votre voyage de guérison du système nerveux dès aujourd'hui.
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Comment le Nerf Vague Façonne votre Bien-Être: Un guide complet sur l'équilibre du système nerveux utilisant la théorie polyvagale, la respiration et ... Mitochondria, Mind, and Body, Ancient Wisdom)
Print on DemandSeller: California Books, Miami, FL, U.S.A.
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Comment le Nerf Vague Fa?onne votre Bien-?tre
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Comment le Nerf Vague Faonne votre Bien-tre (Paperback)
Print on DemandSeller: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, U.S.A.
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Paperback. Condition: new. Paperback. Vous vous sentez constamment anxieux, depasse, epuise ou enflamme ? Le veritable probleme reside peut-etre dans votre nerf vague, et sa guerison pourrait etre la solution tant attendue. Si le stress, les troubles du sommeil, les problemes intestinaux ou l'epuisement emotionnel vous semblent etre la nouvelle norme, vous n'etes pas seul. Il existe une methode simple et naturelle pour aider votre corps a se ressourcer, de l'interieur. Ce guide pratique vous donne les outils pour calmer votre systeme nerveux, reduire les symptomes lies au stress et enfin vous sentir a nouveau en securite, repose et connecte, sans avoir recours a des traitements couteux ou a des routines compliquees. Vous y apprendrez a - Activer et reinitialiser votre nerf vague en douceur grace a la respiration, l'exposition au froid, le son et des techniques somatiques. - Comprendre la signification de vos symptomes et comment la dysregulation du systeme nerveux contribue a l'anxiete, a la fatigue, aux troubles intestinaux et a l'instabilite emotionnelle. - Utiliser des outils scientifiques pour favoriser la digestion, la regulation emotionnelle, un meilleur sommeil et la resilience. - Etablir des routines quotidiennes qui aident votre corps a passer d'un etat de combat ou de fuite a un etat de calme et de guerison, le tout en moins de 20 minutes par jour. - Suivre un simple defi de calme de 30 jours pour suivre vos progres et retrouver votre equilibre. Que vous viviez avec un stress chronique, que vous vous remettiez d'un epuisement professionnel, que vous geriez l'anxiete ou que vous souhaitiez simplement vous sentir mieux dans votre corps, ce livre vous aide a comprendre et a travailler avec votre systeme nerveux, et non contre lui. Vous n'avez pas besoin de forcer davantage, vous avez besoin de vous sentir plus en securite. Vous n'avez pas besoin d'en faire plus, vous avez besoin de mieux reguler. Pret a renouer avec votre corps et a vous sentir a nouveau vous-meme ?Faites defiler vers le haut et cliquez sur Acheter maintenant pour commencer votre voyage de guerison du systeme nerveux des aujourd'hui. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Seller Inventory # 9798289062048
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Comment le Nerf Vague Fa?onne votre Bien-?tre
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Comment le Nerf Vague Faonne votre Bien-tre (Paperback)
Print on DemandSeller: CitiRetail, Stevenage, United Kingdom
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Paperback. Condition: new. Paperback. Vous vous sentez constamment anxieux, depasse, epuise ou enflamme ? Le veritable probleme reside peut-etre dans votre nerf vague, et sa guerison pourrait etre la solution tant attendue. Si le stress, les troubles du sommeil, les problemes intestinaux ou l'epuisement emotionnel vous semblent etre la nouvelle norme, vous n'etes pas seul. Il existe une methode simple et naturelle pour aider votre corps a se ressourcer, de l'interieur. Ce guide pratique vous donne les outils pour calmer votre systeme nerveux, reduire les symptomes lies au stress et enfin vous sentir a nouveau en securite, repose et connecte, sans avoir recours a des traitements couteux ou a des routines compliquees. Vous y apprendrez a - Activer et reinitialiser votre nerf vague en douceur grace a la respiration, l'exposition au froid, le son et des techniques somatiques. - Comprendre la signification de vos symptomes et comment la dysregulation du systeme nerveux contribue a l'anxiete, a la fatigue, aux troubles intestinaux et a l'instabilite emotionnelle. - Utiliser des outils scientifiques pour favoriser la digestion, la regulation emotionnelle, un meilleur sommeil et la resilience. - Etablir des routines quotidiennes qui aident votre corps a passer d'un etat de combat ou de fuite a un etat de calme et de guerison, le tout en moins de 20 minutes par jour. - Suivre un simple defi de calme de 30 jours pour suivre vos progres et retrouver votre equilibre. Que vous viviez avec un stress chronique, que vous vous remettiez d'un epuisement professionnel, que vous geriez l'anxiete ou que vous souhaitiez simplement vous sentir mieux dans votre corps, ce livre vous aide a comprendre et a travailler avec votre systeme nerveux, et non contre lui. Vous n'avez pas besoin de forcer davantage, vous avez besoin de vous sentir plus en securite. Vous n'avez pas besoin d'en faire plus, vous avez besoin de mieux reguler. Pret a renouer avec votre corps et a vous sentir a nouveau vous-meme ?Faites defiler vers le haut et cliquez sur Acheter maintenant pour commencer votre voyage de guerison du systeme nerveux des aujourd'hui. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. Seller Inventory # 9798289062048
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