PLAN DE REPAS GLP-1 DE 90 JOURS: Recettes rapides riches en protéines pour stimuler le métabolisme et réduire les fringales (French Edition) - Softcover

BUSH, JULIA

Softcover

ISBN 13: 9798299341737

Publisher: Independently published, 2025

Synopsis

Si vous avez déjà lutté pour perdre du poids, vous connaissez déjà ce cycle frustrant : vous vous engagez dans un régime, constatez des résultats, puis vous vous heurtez à un mur – le redoutable palier. Lentement, le poids revient et vous avez l’impression de repartir de zéro. Ce n’est pas un manque de volonté, c’est que votre corps est programmé pour survivre, pas pour perdre du poids. C’est là qu’intervient le GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1). Le GLP-1 est une hormone naturelle produite par l’organisme dans l’intestin, qui joue un rôle essentiel dans le contrôle de l’appétit, le ralentissement de la digestion et l’équilibre glycémique. Lorsque le taux de GLP-1 augmente, votre cerveau reçoit un puissant signal de satiété. Vous mangez moins, sans vous priver.

Le régime GLP-1 repose sur des principes qui agissent en synergie avec la biologie de votre corps, et non contre elle. Au lieu de vous affamer ou de supprimer des groupes alimentaires entiers, cette approche privilégie les aliments et les habitudes alimentaires qui stimulent naturellement la production de GLP-1. Une réponse efficace au GLP-1 vous procure une sensation de satiété plus durable, réduit les fringales et maintient une énergie constante tout au long de la journée.

Edition details

• Publisher: Independently published
• Publication date: 2025
• Language: French
• ISBN 13: 9798299341737
• Binding: Paperback
• Number of pages: 93