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8 TECNICHE DI RILASSAMENTO MENTALE E FISICO con ASMR: Guida passo-passo per imparare a rilassarti, dormire meglio e ridurre lo stress (Italian Edition) - Softcover

Canditi, Isabella

 
9798663644426: 8 TECNICHE DI RILASSAMENTO MENTALE E FISICO con ASMR: Guida passo-passo per imparare a rilassarti, dormire meglio e ridurre lo stress (Italian Edition)
Softcover
ISBN 13: 9798663644426
Publisher: Independently published, 2020

Synopsis

Può bastare un solo piccolo cambiamento nella nostra quotidianità, a trasformare la serenità in ansie, problemi e preoccupazioni, riversando tutto sul corpo e sulla mente. Nervosismo , irritabilità, malumore...tutte difficoltà che ci ritroviamo ad affrontare, a volte anche inconsciamente e credendo di averne il controllo. Putroppo, il più delle volte, non è cosi. E non sempre siamo in grado di gestire tutto questo. In questo libro ti spiegherò 8 tecniche di rilassamento mentale e fisico con l'ASMR, che ti aiuteranno a rilassarti, riposare meglio e ridurre lo stress.

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Publisher
Independently published
Publication date
2020
Language
Italian
ISBN 13 
9798663644426
Binding
Paperback
Number of pages
36