Si te cuesta dormir bien y te preguntas cu�l ser� el secreto de una buena noche de sue�o reparador, este libro puede ser la respuesta que est�s buscando. El arte de dormir nos gu�a en un viaje que comienza con la b�squeda de nuestro patr�n de sue�o y la identificaci�n de los problemas que contribuyen a nuestra falta de descanso. Mediante la experiencia personal del autor, el estudio de las �ltimas investigaciones cient�ficas y el asesoramiento de expertos, este libro profundiza sobre los tres pilares clave del buen dormir: h�bitos, ambiente y dieta.

About the Author

Rob Hobson es titulado en nutrici�n y salud p�blica y cuenta con m�s de doce a�os de experiencia. Su labor se desempe�a tanto en el sector p�blico, dentro del Servicio Nacional de Salud y de diversas organizaciones ben�ficas, como en el privado, colaborando con numerosas empresas del sector sanitario y del bienestar en Reino Unido. Es autor de cientos de art�culos que han aparecido en publicaciones como el Daily Mail, Daily Express o Women's Health, colabora habitualmente en distintos programas de radio y televisi�n de su pa�s y es coautor del popular libro Alimentaci�n sana para vivir mejor, traducido a varios idiomas. Rob es un apasionado de la salud y contagia su entusiasmo por las f�rmulas sencillas y realistas para vivir mejor. Consejos fruto de sus conocimientos como especialista y su experiencia personal que inspiran a pacientes de todo el mundo.

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