El Arte de Controlar lo Que Sientes (Paperback)

John Schember

ISBN 13: 9798292096610

Published by Independently Published, 2025

About this Item

Paperback. Este libro es un mapa. Uno que te lleva desde el descontrol emocional hasta la libertad interna.Dividido en cuatro partes, te guia paso a paso: Entender la tormenta: Comprende como funcionan tus emociones, de donde vienen tus reacciones y por que a veces te saboteas sin querer.Dominar el caos interno: Aprende tecnicas practicas para gestionar lo que sientes antes de que eso te gobierne.Reescribir tu relacion con lo que sientes: Cambia tu narrativa interna, construye escudos emocionales sin volverte frio, y transforma la incomodidad en brujula.Convertirte en el dueno de tu calma: Aprende a mantenerte firme ante personas dificiles, a usar la soledad como claridad, y a dejar de engancharte en lo que no merece tu energia.Con un enfoque practico, estrategico y humano, este libro no busca hacerte "feliz", busca ayudarte a volverte fuerte emocionalmente.Ideal para lectores que quieren crecer, que no le temen a mirar hacia dentro y que estan listos para dejar de reaccionar. y comenzar a liderarse a si mismos. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.

Seller Inventory # 9798292096610

Bibliographic Details

• Title: El Arte de Controlar lo Que Sientes (Paperback)
• Publisher: Independently Published
• Publication Date: 2025
• Language: Spanish
• ISBN 13: 9798292096610
• Binding: Paperback
• Condition: new

About this title

Synopsis

Este libro es un mapa. Uno que te lleva desde el descontrol emocional hasta la libertad interna.
Dividido en cuatro partes, te guía paso a paso:

1. Entender la tormenta: Comprende cómo funcionan tus emociones, de dónde vienen tus reacciones y por qué a veces te saboteas sin querer.
2. Dominar el caos interno: Aprende técnicas prácticas para gestionar lo que sientes antes de que eso te gobierne.
3. Reescribir tu relación con lo que sientes: Cambia tu narrativa interna, construye escudos emocionales sin volverte frío, y transforma la incomodidad en brújula.
4. Convertirte en el dueño de tu calma: Aprende a mantenerte firme ante personas difíciles, a usar la soledad como claridad, y a dejar de engancharte en lo que no merece tu energía.

Con un enfoque práctico, estratégico y humano, este libro no busca hacerte “feliz”,
busca ayudarte a volverte fuerte emocionalmente.

Ideal para lectores que quieren crecer, que no le temen a mirar hacia dentro y que están listos para dejar de reaccionar… y comenzar a liderarse a sí mismos.