Atmen - bewegen - schlafen : Mit dem Selbsthilfeprogramm Sounder Sleep System in genussvollen Schlaf gleiten. Ein Übungsbuch mit CD

Language: German

Published by Junfermann Verlag Aug 2020, 2020

3955719022 / 9783955719029

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Neuware - Das beste Schlafmittel ist der KörperDas Sounder Sleep System ist ein ausgeklügeltes System von Übungen, das im Körper genau den physiologischen Zustand erzeugt, der gebraucht wird, um einschlafen zu können. Die Methode beruht auf der Entdeckung, dass sanfte kleine Bewegungen in Verbindung mit dem natürlichen Atemfluss in eine tiefe und genussvolle geistige Ruhe führen. Einmal in diesem Wohlgefühl angelangt, schlafen wir ganz von selbst ein. Rund um den Globus haben schon viele Menschen vom Sounder Sleep System profitiert. 'Wenn du das Sounder Sleep System praktizierst, dann wirst du dich in deine Atmung verlieben. Und wenn du dich in jemanden verliebst, dann willst du möglichst viel Zeit mit ihm verbringen.'Michael Krugman, Begründer des Sounder Sleep Systems.

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Bibliographic details

Title
Atmen - bewegen - schlafen : Mit dem Selbsthilfeprogramm Sounder Sleep System in genussvollen Schlaf gleiten. Ein Übungsbuch mit CD
Author
Konstanze Wortmann
Publisher
Junfermann Verlag Aug 2020
Publication year
2020
Condition
Neu
Binding
Taschenbuch
Language
German
ISBN 10
3955719022
ISBN 13
9783955719029
Item weight
234 grams
Dimensions
233x172x12 mm

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