Autocontrol estoico (Paperback)

Paperback. Y si pudieras entrenar tu mente como un guerrero entrena su espada?Has leido libros. Has visto videos motivacionales. Has intentado mantener la calma, enfocarte, tener el control.Pero cuando la vida real ocurre -cuando la ansiedad golpea, la ira estalla o el estres te supera- sigues reaccionando, pensando de mas o paralizandote.La verdad?No necesitas mas inspiracion.Necesitas estrategia.Autocontrol Estoico no es otro libro de frases bonitas. Es un manual de entrenamiento mental. Una guia practica basada en la antigua filosofia del estoicismo, revivida por alguien que atraveso el caos. y salio fortalecido. Lo que aprenderas en este libro: Como desactivar la ira con el protocolo de las 3 respiraciones de SenecaComo Marco Aurelio usaba la escritura para transformar el miedo en claridadComo vencer la distraccion digital con Prosoche, una tecnica de atencion plenaComo mantener la calma durante conversaciones dificiles (Capitulo 8)Como construir una mente inquebrantable en solo 30 dias con el desafio incluidoNada de relleno. Nada de consejos vagos. Solo herramientas antiguas adaptadas a la mente moderna.Conoce al autor - Silas ReedSilas Reed no es un guru.No es un coach de vida. No esta en redes sociales.Es un ex gerente de producto de la industria tecnologica que paso anos luchando contra el estres, la ansiedad y el caos mental. hasta que encontro un camino distinto.Una noche, agotado y al borde del colapso, descubrio un viejo ejemplar de Cartas a Lucilio en una libreria de segunda mano. Lo que comenzo como curiosidad se convirtio en obsesion. y luego en transformacion.Silas no predica el estoicismo desde un pedestal. Lo aplica en la vida real. Y ensena a otros a hacer lo mismo.Hoy vive de forma sencilla en el medio oeste de Estados Unidos. Escribe al amanecer, camina todos los dias y cree en entrenar la mente con disciplina, no con ruido.Su estilo es honesto, practico y refrescantemente directo.Si su tono parece contundente, es porque no quiere impresionar. Quiere ayudarte a recuperar el control. desde adentro.Por que este libro funciona cuando otros no?Porque no es teorico.Porque no te vende perfeccion.Porque fue escrito por alguien que ya hizo el trabajo.Y porque los principios estoicos que encontraras aqui ya sobrevivieron a imperios, guerras, traiciones y caos.Pueden ayudarte con tu jefe, tu ansiedad, tu movil y tus pensamientos de las 3 de la manana.Si estas cansado de que tus emociones te controlen.Si estas harto de perder el foco con cada distraccion.Si estas listo para entrenar tu mente como un estoico.Este libro es tu mapa.Golden Circle Ediciones - Libros que no solo se leen: se practican. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…