Autogenes Training

Language: German

Published by Trias, 2010

3830435606 / 9783830435600

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Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen. Schenken Sie (sich) Entspannung Gelassen, konzentriert und leistungsfähig Seit Jahrzehnten bietet diese Original-Anleitung vom Erfinder des Autogenen Trainings einen sicheren Einstieg. Dank der knappen, präzisen und übersichtlichen Darstellung erlernen Sie die Grundstufe des Autogenen Trainings ganz leicht. Schritt für Schritt erfahren Sie, wie Sie die Empfindung von Ruhe, Wärme und Schwere jederzeit selbst hervorrufen können. - Wie? Was? Wann? Was tun, wenn .? Zu allen Fragen finden Sie in der aktualisierten Fassung bewährten Rat aus der Praxis. Ihre persönliche Entspannungsformel finden Haben Sie ein konkretes Problem, das Sie beschäftigt, wie Schlaflosigkeit, Prüfungsangst oder Schmerzen? Hier hilft Ihnen ein persönlicher Leitsatz weiter. Mit kurzen und positiven Leitsätzen gelingt es Ihnen, ganz gezielt eine Verhaltensänderung herbeizuführen.

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Bibliographic details

Title
Autogenes Training
Author
I. H. Schultz
Publisher
Trias
Publication year
2010
Condition
As New
Binding
Softcover
Language
German
ISBN 10
3830435606
ISBN 13
9783830435600

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Dukelských hrdinů 359/21
Praha, Czech Republic 17000