BASTA YA DE. ESTRESAR(ME)!
Language: Spanish
Published by MEDICI, 2015
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Seller: Librerias Prometeo y Proteo, malaga, MA, SpainLibrerias Prometeo y Proteo
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La presión laboral o familiar, los problemas financieros, la preocupación por la salud, la sensación de agobio? El estrés se presenta bajo múltiples aspectos que pueden tener un fuerte impacto negativo sobre su calidad de vida. Sin embargo, puede hacer algo por evitarlo! . Patrick Amar y Silvia André, psicólogos clínicos y coach, han concebido un programa de 21 días para que aprenda a gestionar con eficacia su estrés. El sistema es pedagógico, rico en contenido y bien estructurado, lo que facilita su puesta en práctica cotidiana. . . 21 capítulos para 21 días de trabajo personal a todos los niveles: pensamientos, emociones, conductas, sensaciones físicas? . . Tests que le permitirán evaluar su situación y los ejes de desarrollo. . . Ejercicios sencillos para gestionar su estrés y consolidar las mejoras. . . Síntesis diarias para asimilar las ideas fundamentales del programa. . . Pruebas de fin de semana para validar lo que ha aprendido. . Con una buena mezcla de teoría y de práctica, esta obra fácil de asimilar e innovadora le proporciona la clave para dominar su estrés y transformar positivamente su vida privada y profesional. …
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Bibliographic details
- Title
- BASTA YA DE. ESTRESAR(ME)!
- Author
- AMAR, PATRICK; ANDRÉ, SILVIA
- Publisher
- MEDICI
- Publication year
- 2015
- Condition
- New
- Dust jacket
- Nuevo
- Book Type
- LIBRO
- Binding
- Rústica
- Language
- Spanish
- ISBN 10
- 849799146X
- ISBN 13
- 9788497991469
- Edition
- 01.
- Seller catalogs
- AFIRMACIÓN PERSONAL, MOTIVACIÓ
Librerias Prometeo y Proteo
malaga, MA, Spain
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La Librería Prometeo nace en un modesto local de la ciudad de Málaga, en 1969, con una vocación de fomento de la cultura. Prometeo es ese héroe de la mitología griega que pretende construir un mundo a la medida del hombre. En 1975 aparece la Librería Proteo. El nombre hace referencia a un dios marino, también de la mitología griega, caracterizado por sus capacidades adaptativas. El paso del tiempo nos obliga a transformarnos en una empresa cada vez más eficiente pero sin menoscabo de su vocación germinal de servicio a la cultura, en un contexto laboral digno y en una práctica de un comercio serio y equitativo. En todo ello seguimos, después de 43 años de existencia. Nuestro pensamiento sigue puesto en un buen trabajo, en una actividad de fomento de la cultura y en una presencia perdurable en la ciudad. En el año 2004 llevamos a cabo la rehabilitación de la casa donde radica Librería Proteo siguiendo criterios ecológicos. En esa actuación se descubrió la Torre del siglo XIII de la antigua Puerta de Buenaventura y se integró en la fachada del edificio y en el interior de la librería.…
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Promotora Cultural Malaguena SL
Puerta buenaventura 3
malaga, Spain 29008
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