El bienestar activo es algo más. Es un estado y también una actitud que se desarrolla en todo momento por la práctica, la experimentación. No se aprende en modo pasivo. La idea de bienestar activo es la forma natural de experimentar la vida. No es algo que añadimos a nuestra actividad de todos los días, sino la forma misma en que vivimos, la manera en que hacemos las cosas del día a día. Es posible que cada año tengas la suerte de disfrutar de 52 fines de semana de bienestar. Si es así, magnífico. Pero el bienestar activo concierne a lo que haces durante todos los días del año.

Encontrarás reflexiones, sugerencias, preguntas, datos, trucos, historias, métodos y recordatorios divididos en 12 temas claves para ir cambiando y mejorando hábitos, para que el bienestar activo sea algo positivo y siempre presente cada día del año.

Descubrirás que hay una m�gia en el día a día. �Empecemos!

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