Title: 3W - Bajar de Peso (Sin Sacrificios Innecesarios) (Los Raritos) (Spanish Edition)
Publisher: Plumas Uruguayas
Publication Date: 2026
Language: Spanish
ISBN 13: 9798233732973
Binding: Soft cover
Condition: New

About this title

Synopsis

Bajar de peso no deber�a ser una guerra contra tu cuerpo. En este libro descubrir�s un sistema claro y basado en evidencia cient�fica para perder grasa sin dietas extremas, sin cardio heroico y sin vivir en modo castigo. Aprender�s c�mo funciona realmente el balance energ�tico, c�mo estructurar tu alimentaci�n, por qu� la prote�na y la fuerza son claves, c�mo usar el cardio de forma inteligente y qu� hacer cuando el peso se estanca.Este m�todo integra nutrici�n pr�ctica, entrenamiento sostenible y psicolog�a conductual para que puedas bajar de peso sin sacrificar tu vida social ni tu salud mental. No es un plan de 21 d�as: es una estrategia para meses y a�os.Ideal para personas adultas que buscan resultados reales, sostenibles y respaldados por ciencia. Si quer�s dejar de empezar cada lunes y construir un cambio definitivo, este libro es tu marco estrat�gico.Menos drama. M�s promedio. Resultados que se sostienen.

About the Author

Marcel Pujol es un autor uruguayo especializado en thriller policial, novela negra y thriller hist�rico. Desde mediados de los 2000 desarrolla un universo narrativo propio con personajes recurrentes, tramas de alto voltaje y fuerte anclaje en los mecanismos reales del poder.

Su obra combina investigaci�n criminal, inteligencia financiera y conspiraciones contempor�neas, con influencias del noir cl�sico y del thriller moderno. Es creador de m�ltiples series interconectadas, entre ellas las protagonizadas por el agente del FBI Hynreck y la detective privada Edith Bonelli, ambientadas en escenarios internacionales.

Sus novelas se caracterizan por:

ritmo �gil y cinematogr�fico
tramas de corrupci�n y crimen organizado
protagonistas moralmente complejos
realismo procedimental
giros narrativos sostenidos

Los libros de Marcel Pujol est�n orientados a lectores de thriller inteligente, novela policial moderna y ficci�n criminal con base realista.

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