El S�ndrome del Intestino Irritable (SII) afecta a millones de personas en el mundo. Es tambi�n una enfermedad compleja, dif�cil de diagnosticar y que afecta a la calidad de vida de quienes conviven con ella. Con la llegada de las dietas bajas en FODMAP, la nutrici�n es uno de sus principales tratamientos, pero la mayor�a de las personas no saben c�mo entablar la conexi�n entre su cerebro y su salud intestinal. La reconocida especialista en salud digestiva y nutricionista Kate Scarlata, junto con la reputada psic�loga Megan Riehl, especializada en la relaci�n cerebro-intestino, nos presentan un enfoque exhaustivo y hol�sitico para abordar el S�ndrome de Intestino Irritable.

Esta obra te proporcionar� valiosa informaci�n sobre:

- La relaci�n entre el intestino, el cerebro y la alimentaci�n.

- El exceso de estr�s y su gran impacto en el SII.

- Medidas f�ciles de aplicar y espec�ficas para cada s�ntoma.

- Remedios nutricionales para calmar los s�ntomas intestinales y optimizar tu salud digestiva.

- C�mo realizar elecciones alimenticias saludables en una sociedad obsesionada con el control del peso y el miedo a ciertos alimentos.

Con una combinaci�n de medidas con base cient�fica, estrategias de conducta orientadas a trabajar la relaci�n cerebro-intestino (como m�todos de relajaci�n corporal y habilidades de gesti�n del estr�s), as� como consejos nutricionales y deliciosas recetas para calmar el intestino, esta obra proporciona un completo conjunto de herramientas terap�uticas para convivir con el SII.

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