Compara??o do Programa de Treino de Equil?brio (Portuguese Edition)

O equilíbrio é a capacidade de manter a postura ereta, mantendo o centro de gravidade dentro da base de apoio. Portanto, este estudo teve como objetivo verificar se o programa de exercícios com tubos elásticos como força de perturbação melhora o equilíbrio em indivíduos com histórico de entorse de tornozelo, comparando-o com o treino de equilíbrio Star Excursion. Os resultados indicam que tanto o Grupo A quanto o Grupo B apresentaram melhora significativa em todos os resultados. O Grupo A apresentou melhora significativa no equilíbrio em relação ao Grupo B. Portanto, concluímos que os exercícios com tubos elásticos como força de perturbação são um método eficiente para melhorar o equilíbrio em indivíduos com CAI.