Neuware -Das Stresshormon CortisolSind Sie oft gestresst, m�de oder f�hlen sich einfach nicht mehr wohl in Ihrer Haut Hinter vielen Beschwerden steckt h�ufig das aus der Balance geratene Stresshormon Cortisol. Die Folgen sind vielseitig und k�nnen Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden stark beeintr�chtigen.Ein Cortisol�berschuss oder -mangel kann sich auf den ganzen K�rper auswirken, die Symptome sind breit gef�chert:Stoffwechselst�rungenSchlafproblemeVerdauungsbeschwerdenGeschw�chtes ImmunsystemHormonelle DysbalancenHerz-Kreislauf-Beeintr�chtigungHautver�nderungen und HaarausfallMentale BelastungDoch wie finden Sie wieder heraus aus einem solchen Ungleichgewicht und dieser Abw�rtsspirale aus Stress und Ersch�pfung In 4 Wochen zur�ck zur CortisolbalanceDie Molekularmedizinerin Dr. Christina Winzig zeigt Ihnen einen alltagstauglichen Weg, um Ihren Cortisolspiegel nat�rlich zu regulieren. Zun�chst hilft Ihnen ein Fragebogen zur Selbstdiagnose dabei, ein m�gliches Cortisolungleichgewicht zu erkennen. Dann lernen Sie mit ihrem wissenschaftlich fundierten Ansatz:Entspannungs- und Mental�bungen f�r mehr GelassenheitRoutinen f�r ein gesundes Cortisol-TagesprofilSanfte Bewegung zur F�rderung Ihres WohlbefindensAngepasste Ern�hrung f�r hormonelle BalanceSchlafhygiene, um nachts wirklich zu regenerierenNat�rliche Heilmittel f�r ein ruhiges Nervensystem und h�here StressresilienzUnd viele weitere praktische TippsMithilfe des 4-Wochen-Programms gelangen Sie zu mehr Energie, innerer Ruhe und Lebensfreude. Bringen Sie Ihr Cortisol ins Gleichgewicht - f�r ein gesundes, vitales Leben! 208 pp. Deutsch.

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Bibliographic Details

Title: Die Cortisol-Formel
Publisher: Riva Verlag Nov 2025
Publication Date: 2025
Language: German
ISBN 10: 3742328816
ISBN 13: 9783742328816
Binding: Taschenbuch
Condition: Neu
Dimensions: 208 millimeters width by 147 millimeters height by 14 millimeters depth
Weight: 340 grams

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