Synopsis
A través de un relato íntimo y confesional, Dafne Schilling —fundadora de Yoga Booty Ballet, una disciplina que conjuga baile, yoga y meditación— te muestra el camino interior que la llevó a conectarse con su esencia y ser más feliz. Un recorrido que refleja el equilibrio exacto entre movimiento y quietud.
No se trata de ser perfectas, ni felices todo el tiempo. Se trata de ser nosotras mismas. Estas páginas son el pasaje a una segunda oportunidad; un pequeño tesoro para esos momentos de la vida en los que cuesta encontrar la paz y la conexión contigo. Y son también un viaje de regreso a casa, al alma. En las doce estaciones de las que habla el libro, representada cada una por una intención, vas a aprender algo nuevo sobre quién eres; y vas a lograr, poco a poco, descubrir tu destello interior, eso que te hace única y especial, eso que a veces te vuelve incorrecta, imperfecta, pero que te define.
Combinando experiencias personales, ejercicios, posturas y mantras, Dafne te anima a que sueltes la mochila pesada de las exigencias y te lleva de la mano a encontrarte contigo, a una vida que te mueva, te despierte y te empodere.
ENGLISH DESCRIPTION
Through an intimate and personal story, Dafne Schilling —founder of Yoga Booty Ballet, a discipline that combines dance, yoga, and meditation— shows the inner path she took that led her to connect with her core and her soul and be happier. Her testimony is a journey that reflects the exact balance between movement and stillness.
It's not about being perfect or happy all the time. It’s all about being ourselves.
This book is the ticket to a second chance; it is a gem for those moments in life when it's hard to find peace and connection with yourself. It is also a journey back home, to one’s soul.
In the book’s twelve stations, each one represented by a specific intention, you will learn something new about who you are; little by little you will discover your inner sparkle, that which makes you unique and special, that which sometimes makes you incorrect and imperfect, but that defines you as you.
Combining personal experiences, exercises, poses, and mantras, Dafne encourages you to let go of the heavy load of demands and leads you by the hand to find yourself, to a life that moves you, wakes you up, and empowers you.
About the Author
Dafne Schilling nació en Buenos Aires en 1988. Es actriz, bailarina e instructora de yoga; fundó Yoga Booty Ballet en Argentina (YBB) y creó su propio método, Intención en Movimiento, buscando reconectarnos con nuestras emociones a través del poder de la danza, el yoga y la meditación. En sus clases, talleres, retiros, programas online y libros, fusiona el poder del movimiento con propuestas de autodescubrimiento para generar una mayor conexión con nuestra esencia, nuestra verdad para reconocernos y liberar el alma. Desde 2012 dicta clases en Argentina y en el mundo, acompaña a las personas a un viaje por su interior, las ayuda a conectar con sus emociones y a sanar a través del movimiento. Organiza retiros y talleres en Argentina, Chile, Uruguay, México y España. Es creadora de un programa online de Intención en Movimiento para que cada una pueda practicar desde su casa y en su mejor hora. En 2018 publicó Doce estaciones del alma (Grijalbo), que es un récord de ventas. Despertá tu magia es su segundo libro.
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