Una gu�a ilustrada y creativa para ayudar a los lectores a conectar con sus emociones, aprender sobre ellas y procesarlas de una manera m�s inspiradora.

Nuestras emociones dan color a nuestras vidas. La felicidad puede parecer un sol radiante. La ansiedad puede parecer una nube gris. Aunque pueda resultar inc�modo al principio, est� claro que sentarse con las emociones, sentirlas plenamente y explorar cu�n profundas son puede ense�arte m�s sobre ti mismo y ayudarte a anticipar y procesar mejor las grandes emociones cuando estas llegan.

En esta gu�a reveladora y bellamente ilustrada, la popular artista Rukmini Poddar te gu�a por los pasos de la autorreflexi�n creativa, dando a tus emociones una representaci�n f�sica a trav�s de l�neas, formas, colores y mucho m�s. Con ejercicios adaptados tanto a principiantes como a expertos, los lectores aprender�n habilidades b�sicas de dibujo y llegar�n a trazar un mapa de su paisaje emocional.

Dibuja tus sentimientos estirar� los m�sculos creativos que no sab�as que ten�as. Al final del viaje, transformar�s tu forma de interactuar contigo mismo y con el mundo.

About the Author

Rukmini Poddar es artista, dise�adora y educadora. Su trabajo es una combinaci�n entre bienestar emocional y narraci�n creativa. Comenz� su carrera como ilustradora con el primer #The100DayProject hace siete a�os. Adem�s, Rukmini organiza regularmente talleres sobre dibujar tus sentimientos para grupos de todas las caracter�sticas. Dibuja y publica en su Instagram: @rockinruksi

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Conor Kenny

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