Digiuno Intermittente: Il Metodo Innovativo e Testato per Perdere Peso Bruciando Grassi Mantenendosi Giovani ed In Salute (Italian Edition)

Dimagrire è facile!


Hai bisogno di una fase detox?


Prova il digiuno e riparti alla grande!


COS'È IL DIGIUNO INTERMITTENTE?
Come suggerito dal nome stesso, il digiuno intermittente è un approccio nutrizionale che alterna dei periodi in cui si mangia a dei periodi in cui si fa digiuno. Non si tratta quindi di una vera e propria dieta, ma di un programma alimentare che più che suggerirti cosa, ti dice quando mangiare.


MA COME FUNZIONA ESATTAMENTE? In questo libro Giulia Ricci ha approfondito l'argomento nel minimo dettaglio! Cosa succede al nostro corpo con il digiuno intermittente? Si perde peso e migliora lo stato di salute generale ma bisogna usarlo con prudenza. Giulia Ricci, ricercatrice e nutrizionista, illustra i regimi di semi-digiuno più praticati e non, e le regole per non sbagliare!


IL DIGIUNO INTERMITTENTE FA DIMAGRIRE?
Saltando i pasti, si crea un deficit calorico e quindi si perde peso.