Disaster self-protection Practical Guide(Chinese Edition)

《防灾自护实用指南》内容分为四章，第一章介绍一些主要的自然灾害，如在地震、风灾、水灾、雪灾、火山爆发、雷电中，如何脱离险境，保护自己；第二章主要介绍事故灾难，如在汽车交通事故、火车事故、空难事故、地铁意外事故、火灾事故、核泄漏事故、踩踏事故、溺水事故、触电事故中，如何减少损伤，防止意外发生；第三章主要介绍公共卫生事件和恶性事件，如传染病、食物中毒、毒气中毒、环境污染、诈骗与传销、遭跟踪与被侵害、遭遇抢劫与绑架、遭遇恐怖事件及战争时，如何健康生存，减少伤亡；第四章主要介绍生存知识，如何自我保护、保证交往安全、校园活动安全、户外运动安全、野外生存知识、基本急救知识等，以提高危难中的生存技能和生存方式；每节后面都附有一个珍贵资料，这些资料都是用生命换来的血的教训，具有一定的可读性和知识性。《防灾自护实用指南》既可以作为高等院校素质教育的教材，也可为人们学习自救与逃生知识提供参考。2014年最后一夜在上海外滩发生的踩踏事件，遇难者大多是年轻人，针对年轻人尤其是学生的安全教育，是家长、学校和社会的共同责任，学校应有针对性地进行逃生科普的培训，让学生树立自我保护意识，不应等事件发生后再以生命和鲜血作为代价来进行安全教育。本书作为高校教材,给学生提供了正确的防灾自护方法。《防灾自护实用指南》：二、洪水来袭时的自救（1）洪水来时，如正在教室上课，要听从指挥，有秩序地转移，紧急时要抓牢课桌、椅子等漂浮物，尽可能与老师、同学在一起，等待营救，千万不要独自游泳。（2）来不及撤退时，要尽量利用一些不怕洪水冲走的材料，如沙袋、石堆等堵住房屋门槛的缝隙，减少水的漫入，或是躲到屋顶避水。离开房屋前，如果可能尽量带上一些食品和衣物。（3）扎制简易逃生用品，搜集木盆、木制家具、木块、漂浮材料并用绳子捆绑在一起，加工成救生设备。没有现成的绳索，可将床单、窗帘、衣物等撕成条。泡沫板、木板等面积较小的漂浮物，可采用打背包的方法捆扎起来，以增加漂浮力。散开的秸秆、树枝、竹竿、木杆等可采用编席的方法串联起来，制成排筏。（4）房屋不够坚固的，要攀上大树避难。被水冲走或落入水中者，首先要保持镇定，尽量抓住水中漂流的木板、箱子、衣柜等物。如果离岸较远，周围又没有其他人或船舶，就不要盲目游动，以免体力消耗殆尽。要借助木制家具、木板、树干等漂浮物，尽量不让身体下沉，等待救援。（5）如被洪水围困，可利用通信设施联系救援，没有通讯工具时，可利用玻璃等在阳光照射下的反光发出求救信号，也可利用燃火、放烟、挥动鲜艳的衣物.挥动树枝、呼喊等求救方法，以便让搜救人员发现，得到救助；夜晚利用手电筒及火光发出求救信号。（6）绝对不能吃在洪水中浸泡过的食物，不可直接饮用未经处理的地表水。饮用水要储存在可拧紧瓶盖的塑料瓶或其他密闭性好的容器中，所有的食物都要密封，避免漏水或被污染，这很重要。（7）发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折，要远离，不可触摸或接近，防止触电。（8）不到万不得已，不要轻易下水；如果非要涉水，先选一个好的着脚点，用根竹竿或木棍先试探一下前面的路，在起步前先扶稳竹竿，并要逆水流方向前进。要屏气并捏住鼻子，避免呛水。在离开房屋漂浮之前，最好吃些含较多热量的食物，如巧克力、糖、