Donike Methode

Donike, Daniela

Language: German

Published by BoD - Books on Demand, 2022

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Zustand: Hervorragend | Sprache: Deutsch | Produktart: Bücher | Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung -meist fällt es uns schwer, all diese Aspekte eines ganzheitlichen Trainings in unseren Alltag zu integrieren. Mit der über viele Jahre entwickelten und erprobten Donike Methode ist das einfach und effektiv umzusetzen. Ob als Frühsport oder Yogastunde, ob als Rücken- oder Faszienpause, ob als Effective- oder Fasten-Einheit:  Die Donike Methode bietet ein modulares System, das in einzelnen kurzen Serien oder aneinandergereiht durchgeführt werden kann. Mit mehr Energie durch den Alltag gehen, mit Spaß fit bleiben und aktiv älter werden: mit der Donike Methode lassen sich elementare Übungen zu lieb gewonnenen Ritualen formen.  Das Ergebnis: Stärkung der Gesundheit und mehr Lebensqualität.

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Title
Donike Methode
Author
Donike, Daniela
Publisher
BoD - Books on Demand
Publication year
2022
Condition
Hervorragend
Binding
Hardcover
Language
German
ISBN 10
3755736993
ISBN 13
9783755736998
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