Al igual que -Entrenamiento para el nuevo alpinismo-, -Entrenamiento para atletas de monta�a- traduce la teor�a en metodolog�a para permitirte elaborar tus propios planes de entrenamiento y guiarte para que alcances tus objetivos. Este es el �nico libro que presenta principios de entrenamiento para deportistas que participan con regularidad en carreras de larga distancia, carreras de esqu� de monta�a, de esqu�-alpinismo y otros deportes de resistencia que exigen una forma f�sica excepcional y una fuerza espec�fica para cada actividad. -Entrenamiento para atletas de monta�a- es el resultado final de centenares de miles de horas de carreras, entrenamiento y experiencia entrenando a otras personas. Y sobre todo de la colaboraci�n de tres figuras impresionantes, Kilian Jornet, Steve House y Scott Johnston. Un trabajo laborioso ya que se trataba de proponer planteamientos lo suficientemente detallados como para poder adaptarse a cada deportista, sea cual fuera su nivel. Adem�s era importante trasladar al lector los fundamentes fisiol�gicos que se esconden detr�s de cada movimiento, plantear una metodolog�a asequible de manera y una gu�a accesible y pr�ctica. El resultado ha sido impresionante.

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Bibliographic Details

Title

ENTRENAMIENTO PARA ATLETAS DE MONTA�A

Publisher

EDICIONES DESNIVEL, S.L.

Publication Date

2019

Language

Spanish

ISBN 10

8498294886

ISBN 13

9788498294880

Binding

R�stica

Edition

01.

Condition

New

Dust Jacket Condition

Nuevo

Book Type

LIBRO

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ESTILO DE VIDA, DEPORTE Y OCIO

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Synopsis

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La Librer�a Prometeo nace en un modesto local de la ciudad de M�laga, en 1969, con una vocaci�n de fomento de la cultura. Prometeo es ese h�roe de la mitolog�a griega que pretende construir un mundo a la medida del hombre. En 1975 aparece la Librer�a Proteo. El nombre hace referencia a un dios marino, tambi�n de la mitolog�a griega, caracterizado por sus capacidades adaptativas. El paso del tiempo nos obliga a transformarnos en una empresa cada vez m�s eficiente pero sin menoscabo de su vocaci�n germinal de servicio a la cultura, en un contexto laboral digno y en una pr�ctica de un comercio serio y equitativo. En todo ello seguimos, despu�s de 43 a�os de existencia. Nuestro pensamiento sigue puesto en un buen trabajo, en una actividad de fomento de la cultura y en una presencia perdurable en la ciudad. En el a�o 2004 llevamos a cabo la rehabilitaci�n de la casa donde radica Librer�a Proteo siguiendo criterios ecol�gicos. En esa actuaci�n se descubri� la Torre del siglo XIII de la antigua Puerta de Buenaventura y se integr� en la fachada del edificio y en el interior de la librer�a.

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